青少年怎么样才能让自己快乐不在抑郁?

会员60370676 30岁 已回复
我的一个朋友的女儿,今年16岁了,可能是由于学习各方面的原因,现在的情绪变化非常大,患上了抑郁症,主要的症状表现有:心情压抑,没有力气,态度消极悲观,像有很多心事的样子。
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李莉 湖南师范大学附属医院心理诊所 三级
擅长:抑郁症
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心理分析:抑郁情绪会产生情绪低落,出现负面情绪思维,睡眠问题,思考死亡或者***观念。
心理指导:治疗抑郁症需要进行药物和心理调节,可以先尝试好好的释放和缓解你的抑郁情绪状态,多与人交流,适当的改变环境放松自己,是否可以找个机会进行短暂的出游?
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,孩子因为压力大产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致植物性神经系统紊乱,造成心情压抑,悲观消极,没有力气。
心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。要多与孩子进行交流沟通,缓解其内心压力。要帮助孩子树立积极乐观的态度。
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赵娜 私人心理诊室心理诊所
擅长:强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
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心理分析:您好,根据您的描述,请问是已经带患者到医院检查过,确诊是抑郁症么?如果已经确诊的话是建议吃药治疗的。如果没有确诊的话,请问患者这样子的情况有多久了?方便让患者自己来咨询么?
心理指导:抑郁症是一种心境障碍,需要长期吃药治疗的。如果没有确诊的话,请让她本人来咨询。可以鼓励她让她多运动,多晒太阳,多和家人朋友在一起,遇到事情往好的方面多想想。请家人多陪伴她。
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史煜琼 广东省中专心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:你好,孩子的抑郁情绪多半与家庭、学校相关。兴趣减退甚至丧失、对前途悲观失望、无助感、感到精神疲惫、自我评价下降、感到生活没有意义,常有***念头。症状持续两周以上,可能是抑郁症。
心理指导:建议家长全面了解孩子的身心状况,检讨自己的教养是否有不当之处。是否给孩子太大的压力,是否对孩子理解关爱。
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,理解,这种情况持续多长时间了,有诱因吗?如学习压力,从描述情况分析,病程持续两周,抑郁症。
心理指导:建议求助支持系统,提供良好的心理支持,户外活动,健身,支持,爬山,分散注意力,解决学习上的困惑,解决现实困难,鼓励积极沟通,说出自己的困惑,减压并寻求帮助,必要时遵医嘱服药。
相关问答

青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题,指青少年时期出现抑郁情绪和行为异常等问题,其具体表现包括以下几点:
1.情绪低落:患者常表现为持续性的悲伤、沮丧或情绪低落感,伴有自责、无助和绝望等异常情绪。
2.兴趣丧失:对外界事物失去兴趣,提不起兴致,对以前喜欢的活动变得迟钝,无法集中注意力完成。
3.睡眠问题:会表现出睡眠异常,包括失眠、早醒、多梦、睡眠过少或过多等。
4.食欲变化:食欲会有明显的增加或减少,导致体重有波动,常伴有消化问题。
5.社交减少:逐渐与家人和朋友疏远,不愿意与他人交流,避免社交活动。
如果青少年出现以上症状,并持续时间较长,则建议及时寻求专业心理咨询和治疗。家长可选用一些对症的药物,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊,该药可用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等,具有温补肾阳的作用,可在医生的指导下合理用药治疗。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

儿童青少年也是会得抑郁症的。
儿童青少年抑郁症的表现和成年人的变现大致相同,多为没有明显原因的情绪低沉或者是愉悦感消失,表现为伤心或者是发脾气,语言活动减少。并且,思维迟缓,兴趣少,记忆力、注意力也会随之减退。常出现自责,甚至对生活悲观失望、消极。在这期间,还可能会出现入睡困难、食欲不佳等表现。建议家长及时带孩子进行治疗,在医生的指导下做心理干预,促进康复。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童青少年抑郁障碍相关危险因素如下:
家庭不和、曾被欺负、身体被性侵犯、生活中的挫折、父母离异或者分居、重大失望、情感伤害等。如果家长有抑郁症史,比如酒、药依赖等,那么就要看孩子是否存在家庭、社交、教育等方面的问题,是否存在自我伤害、自杀倾向、是否有求助的渠道。要知道患儿的父母有没有抑郁症,有什么精神疾病,有没有共同的病症。另外,社交能力也很重要,包括学校、家庭、同伴关系等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

好治,抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症都表现有清绪低落,兴趣丧失,严重的有自杀行为,得了抑郁症有采取药物治疗和心理治疗相结合的办法,可以前往正规医院精神心理科就诊,平时的生活中要注意多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童和青少年有可能出现抑郁症。特别是青少年,比例还挺大的。特别是抑郁情绪,青少年中占的比例相当的大。时应该多与孩子交流并且需要让孩子多于找朋友一起玩,让孩子融入社会。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。