我是一名普通打工妹,经历过很多事事非非,我现在24岁了,自己...

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我是一名普通打工妹,经历过很多事事非非,我现在24岁了,自己给自己的压力特别大,活得特累,好像一天到晚很烦想了很多事,其实什么事也想不出来,好累,好累。有好多时候真想放弃自己,想去看心理医生,好像也不现实,但是我知道我一定有事,却走不出去。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
会员24955
擅长:
冰雪儿你好!正如你自己所说你自己给自己特别大的压力.:)
给你一点建议:
1不要随便给自己下什么不好的结论.如果你希望自己成为积极向上的人就经常对自己作积极的暗示吧2试着调整自己的思考问题的方式你说你经历过很多的事事非非如果一定要想的话就想想那些经历给你带来哪些宝贵的财富和经验吧许多东西都是如此有失也会有得.对于自己人生的奋斗目标定得尽量订得实际可行分步进行
2平时多与你的朋友和家人交流那也是一种不错的渲泄不良情绪的方式如果有的事或想法实在不便与人说的话我建议你还是去做心理咨询. 只要你愿意就可以去做心理咨询为什么说不现实呢?如果你们那儿有心理咨询诊所的话最好还是去做做心理咨询如果没有你也可以通过电话或者网上的方式进行咨询.
但不管什么样的方式或者是找什么样的咨询师你自己是最重要的也是最了不起的因为所有美好的理想或愿望只有通过你才能变成现实. 愿你生活开心快乐!
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