我太胆小了,怎么办?

会员59960914 44岁 已回复
我是一个24岁的 女孩子,平时十分胆小,晚上从来不敢一个人睡,有时白天一个人在家也觉得心里怕怕的,尤其是听到有认识的人死亡的时候,心理高度恐慌,十分害怕,晚上哪怕有人抱着我睡,有时也怕的睡不着,一闭上眼,就会浮现出那个人的样子,家里有人,到另一个房间也总是有点怕,所以特别害怕晚上,我觉得这种胆小已经影响了我的工作和生活,我真的很痛苦,这是一种心里疾病吗?是什么原因导致这样的呢?我该怎么办? 第一次问题补充:我受过高等教育,还是个硕士研究生,所以很多人对我的这种现象很不理解,其实我并不觉得那些死去的人会伤害我,可我就是害怕,头脑里一闭上眼就会浮现出那些人的样子,然后就马上要睁开眼睛,才能缓解,我也想过去找心理医生,可我不知道哪里有比较好的?而且,这是否真的是一种心理疾病?
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李学峰 敖汉旗新地学校精神科 一级乙等
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:你好,你的这种情况确实是心理问题,你是一个受过高等教育的人,这种问题你只要找到害怕的根源就可以自己进行心理调适。
心理指导:如果真的要进行心理咨询的话,一般的城市都会有心理咨询师进行心理咨询,有的高校也会有心理咨询室,可以进行心理咨询。祝你健康。
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您因为胆小只要听到认识的人死了,就会高度紧张,恐慌。您是因为感觉敏感,产生了焦虑抑郁的情绪体验造成的。只是心理上有阴影,不是疾病。
心理指导:建议使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,进行系统脱敏。建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。进行放松训练。
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田巧俊 心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:从你的描述来看,你平时十分胆小,晚上不敢一个人睡,有时白天一个人在家觉得心理怕怕的,尤其是听到有认识的人死亡的时候,心理高度恐慌,十分害怕,这和年龄有关,在你这个年龄好多人都有这个现像,是心理害怕导致的。
心理指导:建议;你把心态调整一下,多运动,把让你害怕,恐慌,想不通的事和想法都放下,打开心结,敞开心扉,多和人沟通,人死了就死了,没什么可怕的,告述你自己,多往好处想,多往好处看,让你的心情愉快起来,从新找回你的自信,慢慢的就会好了。
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王海瑞 河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
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问题分析:您好,您的情况是因为您性格内向,多愁善感,导致您出现了恐惧心理,才会出现上述问题。
意见建议:建议您可以培养一些爱好,多和陌生人交流,多在陌生的环境锻炼自己的,相信您的情况会有改善。
相关问答

右边睾丸变小的治疗可以选择就诊做个精液化验,前列腺液化验等检查清楚,目前还是确定原因之后才能更好的治疗。平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

睾丸是产生精子及分泌雄性激素,从而保持男性的生育能力和维持男性的第二性征,睾丸大小因人而异,有的大点有的小点,但都再正常范围内,但是,睾丸大小并不能代表性功能的强弱和发育能力的高低,但如果睾丸容积小于10毫升,说明睾丸发育不良和萎缩,就会影响男性的生精功能,过小的睾丸会引起先天性无精症,建议到医院做检查明确就诊。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果是由于过度肥胖,导致的阴茎短,实际上是由于阴茎被脂肪所掩盖,长度上来说并没有缩小。
但是阴茎变小了也有可能是包皮过长,导致包茎所引起的情况,此时患者一般需要及时去医院进行包皮环切手术,否则可能会导致其它并发症。如果是由于频繁的自慰造成的阴茎相对较短的情况,那么此时患者应该尽早停止自慰,避免手淫过度。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

减肥减得胸小了,患者可以通过玻尿酸填充、硅胶隆胸等方式来改善。
1、玻尿酸填充:玻尿酸填充主要是将玻尿酸注射胸部,让胸部皮肤膨起,进而达到隆胸的目的。该方法能有效改善胸部变小的情况,所需费用为5000-10000元,术后即可见效。但是,该方法可能会出现手术部位凹凸不平、血肿等情况,维持效果比较短,一般是1-2年,具体时间因人而异。
2、硅胶填充:硅胶填充主要是将硅胶植入乳腺深面或胸大肌深面,使乳房抬起,从而达到隆胸的目的。该方法术后即可见效,隆胸效果比较逼真、自然,维持的时间比较长,一般是10-15年,具体时间因人而异。但是,该方法所需费用比较高,一般是20000-50000元。并且植入的假体有可能会出现破裂、移位。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

睾丸变小了,是一个慢性过程。引起睾丸萎缩的现象,通常是睾丸炎、附睾炎或者是睾丸外伤、睾丸扭转,没有及时进行治疗导致的。首先要及时到医院泌尿外科就诊,通过彩超检查看看睾丸萎缩的严重程度,如果还是处于急性期的睾丸炎,及时进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

牙齿被磨小后就暴露了牙髓质,牙齿最外层的牙釉质是牙齿的保护层,如果牙齿失去牙釉质的保护后就造成牙齿的酸痛不适,牙釉质损伤后没有办法恢复,只能通过戴烤瓷牙套进行保护,所以牙齿被磨小后只能戴牙套。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。