我不开心的时候怎么办

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BR> 患男 我不开心的时候怎么办 本次发病及持续的时间:一年 目前一般情况:好 病史:没有 以往的诊断和治疗经过及效果:不好 辅助检查:
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:心理分析:根据您的描述,您因为现实中的事情,会产生焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致您心情不好,不开心。保持良好的心态。
心理指导:心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。进行放松训练,放松状态可以缓解心情。如果有心理上的困惑,可以找心理咨询师进行咨询治疗。
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张小友 私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,严重情绪障碍,应激反应...
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心理分析:不知道您说的不开心是指没有原因的持续的不开心状态,还是有诱发事件的不开心。
心理指导:如果没有原因的处于不开心状态,而且持续一年之久的话,您应该加以重视,倘若影响正常生活,应当到正规心理诊所就医。如果只是困惑于如何面对不开心的事情,不必太过烦忧,人总有不顺,试着调整自己的心态,遇到事情学会看积极的一面,学会在不开心的情绪中自我成长。 祝你看清自己的问题并不再困惑。
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孙宁 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理分析:你好,每个人都会有不开心的时候这就是为什么人有七情六欲的原因,正因为是人所以才会有开心又不开心
心理指导:不开心的时候就找个让自己开心的方法,适当的释放出来不要太压抑自己了。要会解决自己的心理问题,想的再多都没有用
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叶志民 悠悠心理咨询室精神科
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态
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心理分析:您好,根据你的描述,不开心很正常的,每个人都会经历不开心。
心理指导:建议开心也好不开心也好都是生活的一部分,坦然的接纳生活给与我们的一切。
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陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

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廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
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