心理咨询“学车考试失败后的沮丧心理”。科目三考了两...

会员59212458 35岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“学车考试失败后的沮丧心理”。科目三考了两次了都没过,我不想怨谁,要怪就怪我学艺不精。不过被两次失败的考试重挫后,我对能否顺利通过考试拿证已经感到有些迷茫。作为一个知识分子,本来自己还是挺有自信的,学东西也自认为自己应该会学得很快,但学车的不顺利却让我对自己的学习能力产生了一些质疑。也为不能顺利通过考试而影响了我的工作生活感觉到遗憾和抓狂。为此,心理感觉很复杂,产生了许多负面心理。请问心理咨询师,该如何里认识好调节以上心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和调节以上负面心理呢?谢谢!

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许凤全 主任医师 广安门中医院精神科 三级甲等
擅长:失眠、抑郁、焦虑、耳鸣、脑鸣、(偏)头痛、自汗、盗...
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病例分析:可能你一直考试顺利的机会比较多,所以,很难接受两次不过的事实,造成了一定的抑郁情绪。
意见建议:客观上分析,考试不过的原因很多种,不一定全由于你自身的原因,驾驶是一门熟练工种,只要又驾车机会就多多练习,一定能过的。心理的阴影也会烟消云散的。
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郑丽丽 黑龙江省第三医院心理诊所 三级甲等
擅长:情感障碍,童年社会功能障碍,儿童恐怖障碍,对生活丧...
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心理分析:您好:首先对您科目三两次未顺利通过而产生的负性情绪感到理解、您现在的心情是既无耐又茫然、由此开始怀疑自己的能力!这也是人之常情!
心理指导:首先想摆脱现在的负性情绪,您要改变自己对来自外部事件的认知、改变了对两次考试失败的错误观念、今而改变行为、不良情绪也就随之改变了!1、学车主要是考验我们的操作技术、同时与我们的教练传授的技术和他的水平有关。2.两次不过的人有很多很多、据我所知、还有三次、四次不过的甚至一两年不过的、他们都是能力的问题吗?3、所谓付出才有回报、况且未必一定成正比、你问问自己真的付出全部精力用在学车上了吗?改变这些不合理的认知、用合理的认知取代、您的不良情绪就会消失了、最后祝您:心情愉快、早日通过!
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房爱华 东明县中医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,疑病症...
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心理分析:你好:根据你的描述你因为考车科目三考了两次没有过产生了很多负面情绪遗憾、抓狂、迷茫。对工作生活也产生了极大的影响。
心理指导:建议:别为我们无法控制的事情而烦恼,你有能力决定对这件事情的态度,学车只是你生活的一小部分,没能考过就影响你生活的全部了吗?你还不是照样能生活和工作吗?继续努力等待能考试通过的那一天。
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为考试失败产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致您心情低落,自我评价低。
心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。进行放松训练,放松状态可以缓解心情。多与家人朋友进行沟通交流。
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赵娜 私人心理诊室心理诊所
擅长:强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
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心理分析:您好,根据您的描述,我很理解您的心情。驾驶汽车和学习书本上的知识完全是两个概念,就好像看别人打球和自己上场打球这是完全不同的两回事儿一样。而且初学驾照,第一次面对超自然的高速度,是会有恐惧感的,这种恐惧感会导致很多人潜意识里害怕开车,或者您没察觉到。
心理指导:尺有所长,寸有所短。擅长理论的人并不一定学习实践就很快,就好像开车开得好的人不一定能顺利考上大学是一个道理。建议您多练习,最重要的是适应了那种超自然的高速度,克服了恐惧心理,可能效果就会好一些。
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张志良 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态
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心理分析:每个人都有自己擅长的和不擅长的,您是个有知识的人,但学车可能是一个需要身体协调和注意力配合的事情,操作性强一点,您可能只是没有掌握技巧。
心理指导:这并不能说明您的能力不行,只是您掌握技巧慢了一些,而且学车是一个需要长期多次练习才能更好掌握的技能,科目三是倒库还是路考?如果是路考的话,那么难的倒库您都过了,说明您还是很强的。
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刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

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王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

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刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往