近期心情郁闷时总想吃东西怎么办?

会员59874374 女 35岁 已回复
我平时的工作非常忙,还经常要熬夜加班,这几天我感觉很累,身体上精神上都累,我逐渐养正了个习惯,我一心情郁闷的时候总是想吃东西,就好像吃了东西心情会好点是的,我觉得我这有点不正常。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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房爱华 东明县中医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,疑病症...
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心理分析:你好:根据你的描述你一心情郁闷时总想吃东西,这是你在心理上没有得到某种满足,但潜意思很聪明就以吃东西获得满足感来弥补你的郁闷的的感觉。
心理指导:建议:这是在提醒你需要休息了,注意劳逸结合,适当休息,等身体元气恢复了,心情也会好起来的,也许郁闷吃东西的习惯就会改正。
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李艺飞 私人心理师心理诊所
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问题分析:这不是个好喜欢,你可能是压力过大了产生了抑郁的情绪。吃东西排解压力并不是个好习惯,一吃过多东西会肥胖,而也会加重胃肠道的负担,三暴饮暴食容易患有胰腺炎。
意见建议:建议选择合理的方式排解压力,比如运动就是一个好方法,运动既可以保持好身材,同时运动时大脑会分泌内啡肽令人产生快乐的感觉,缓解郁闷的情,同时运动也能改善睡眠,记得睡前运动,然后洗个澡哦。
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饶聪 私人心理咨询师心理诊所
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问题分析:因为工作压力大的缘故,增加了心理压力,但是对于自己的解决方式有疑问,希望能得到有效的帮助
意见建议:1 是否因为器质性病变引起 2 学会劳逸结合,放松身心,接纳自己,减轻身心压力 3 合理的饮食可以帮你缓解压力
相关问答

通常情况下,胃炎患者总想吐可以通休息、使用药物等来缓解。
胃炎的注意表现是恶心、呕吐,有时还会有持续的呕吐,此时症状不严重,患者一般可以通过吃东西、喝水,多休息来缓解。如果一直呕吐没有改善,建议及时就医,可以口服胃复安等止吐药物。如果是呕吐并出现脱水的情况,此时要进行静脉输液。如果出现了细菌感染,还可以用抗生素进行治疗。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

头沉可以采用按摩的方式来进行改善,通过对穴位的刺激从而会使自身的脑部神经得到更好的放松,可以有效的缓解头晕。睡眠不足会导致自身出现头晕,而且头昏昏沉沉的感觉。在生活养成早睡早起的好习惯,这样也可以保证自身的睡眠时间比较充足。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

上火可以多喝茶:茶叶有很多的去油腻和降火功能,在饮食之后,喝几杯清茶,去油脂,火气也就没有了。还可以泡菊花、薄荷喝:菊花和薄荷都有很好的降火功效,而且又常见,是上火消暑很好的饮品。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

尿频是临床常见的症状,发生尿频以后首先排出是否是由于精神紧张引起的或者是饮水过多引起的,如果能够排除考虑是否是泌尿系统或者全身出现了病变。可以去泌尿外科检查尿常规、尿细菌培养、尿抗酸杆菌检测、泌尿系彩超、尿动力学检查、以及膀胱镜等检查明确有无器质性病变,如果存在病变需要及时的给与相应的治疗,以免病情加重。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

有可能属于痔疮脱出或者是直肠脱垂现象。痔疮脱出后在肛门口可以看到梅花瓣样的肉块儿,直肠脱垂属于套叠形状的黏膜突出。如果属于痔疮时,轻症可以保守治疗,严重时需要手术。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
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