感觉自己很胆小,晚上不敢一个人睡觉,必须把灯打开才...

会员59840698 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
感觉自己很胆小,晚上不敢一个人睡觉,必须把灯打开才能睡着,半夜也会迷迷糊糊醒来看看周围,多梦(做的梦很乱,第二天就记不清了),睡眠质量很差。自己一个人的时候就算洗脸洗到一半也要睁开眼睛看看周围,感觉自己疑神疑鬼的。本人平时不爱说话,喜安静
想得到怎样的帮助:

怎样能使自己胆大一些

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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饶聪 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心境不良,恋爱挫折综合征,心理障碍,情感障碍,对声...
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心理分析:因为自身的原因,在晚上一个人处在独立空间会产生恐惧心理,给自己产生了巨大的心理,影响了睡眠质量,得不到有效的解决方法
心理指导:1 找到产生这种恐惧情绪的原因 2 学会放松,接纳自己,减轻压力 3 学会把自己的恐惧情绪表达出来,他人的经验和建议能很好的帮助你减轻这样的情绪
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李艺飞 私人心理师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功...
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问题分析:这种情况考虑你生性比较胆小,其实可能是因为你不够自信的表现。
意见建议:建议你可以应用心理暗示法来对自己治疗,每次你感到害怕的时候你都默念,我是强壮的,我可以保护好我自己。
相关问答

创造一个温馨的家庭气氛,这样可以让孩子感觉到更加的幸福,从而提高孩子的自信心和胆量,父母的教育态度需要端正,平时对孩子的要求不要太过严厉,同时也需要避免对孩子有过度的溺爱和娇宠。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题分析:你好!有这样的情况建议多与家人交流沟通,多注意情绪变化,合理饮食,适当活动,不要强迫自己想一些问题。考虑这样的情况与精神压力紧张等情况有关,
指导建议:建议保持心情愉悦,放松心情,多与他人交流沟通,如果这样效果不好,建议服用药物治疗。

宋飞飞主治医师内科淄博市第一医院
擅长:心血管疾病、消化

孩子还小如果喜欢和大人一起睡这样会有安全感的,所以晚上睡可以搂着她,但是白天不能搂着睡这样的习惯不好的,在晚上可以搂着孩子睡,搂一会儿就可以不能搂一晚上这样大人的呼吸会影响到孩子,如果有感冒等会直接影响孩子的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子受到惊吓后常常表现为神经系统兴奋的症状。如过度的哭闹,通过异常的觅食寻求安慰,也可以肠蠕动的增加出现腹泻,食欲减退等消化道症状。少部分孩子还会出现低热。年龄大一点的孩子,可能因为惊吓在神经系统留下记忆而出现噩梦、夜间突然惊醒哭闹、说胡话等表现,部分孩子还会出现夜间磨牙的症状。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子睡觉害怕可能是因为之前没有一个人睡过,突然一个人感到害怕。还有就是孩子白天发生了一些不开心的事情,孩子没有安全感,所以感到害怕。所以做家长的,如果打算让孩子分房睡的话,一定要循序渐进,先让孩子跟父母在一个房间内,但是在两张床上睡,然后慢慢的分开。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

睾丸炎肿块一般在两周左右可以消失,不过,这因症状,时间上也会有所差别的。睾丸炎的发生,是由多种病菌综合感染而导致的,病情比较复杂。除了睾丸炎本身症状以外,还合并有尿道炎、前列腺炎。因此睾丸炎感染以后常会形成包块儿。用温水浴或者手法按摩可以帮助消除。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。