心理恐惧还是疑心原因

会员59787154 33岁 已回复
2年前身体的一个地方长东西,怀疑自己得了大病,到医院检查没什么事。我觉的自己很多疑,一直以来性格比较内向。我在外面看到花圈很逃避,最近产生了很奇怪的想法:花圈,之类关于死亡的词汇老是出现在脑海里,我越是叫自己不要想,越是提醒自己想,我很痛苦,学习也集中不了精力,我甚至觉的自己很变态,怎么有那么奇怪的念头,今天有老是想到自己认识的已去世的人,我以前从没想到过他们,每天都害怕自己做恶梦,所谓日有所思夜有所梦。更要命的是我现在在准备考研,我让自己集中精力,又似乎提醒自己想那些丑恶,恐怖的事情,我很自责,很苦恼,不知道怎样才能摆脱心魔
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你总是想死亡等恐怖的事情,可能是你压力太大造成的,应该学会自我调节。
意见建议:你总是想起一些恐怖的事情,是你太在意生命造成的,首先你要意识到,珍爱生命最好的方式就是轻松愉快的度过每一天,建议通过运动释放压力,多和朋友家人沟通交流。希望我的建议对你有帮助。
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马超 私人心理咨询师精神科
擅长:恐怖症,强迫性障碍,人格障碍,抑郁性神经症,偏执狂...
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心理分析:您好,你反映自己总是怀疑自己生病,当前又在考研,希望摆脱这种心理。这种情况,与你自身的内向性格有关系,要调整自己对于自我心理的看法。
心理指导:1、任何人都会有这种怀疑疾病的心理,只不过是大部分人很快就遗忘掉了,但是一部分像你这样内向完美的人,会想的时间长一点,所以从内心来说接纳你的想法,不抵抗内心这种想法。2、想要积极备考,需要有一个好的心态,但是不要强制性的学习。要学会休息,学会放松身体,因为过度紧张,会使大脑不能集中精神。放松自己,正是你缺乏的,学会专注的玩,才能专注的学习复习,也才会有助你恢复很好的心理状态。
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李岚昱 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,强迫症,心理障碍
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心理分析:您好,看您的描述,您可能存在着一定的强迫观念,指一系列出现在脑海中没什么意义但又很难自行控制消除的念头,这应该与您的性格及之前的经验有关。
心理指导:如果这种症状已经影响到了您的生活和学习,可能已经发展为强迫症,建议您去医院或心理咨询机构进行诊断,您平时也可以试试尽量放松,不要提醒自己不要想而是放任思维去想,看看一段时间后症状会不会缓解。
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确诊后建议患者在医生的指导下选用钙通道阻滞剂,硝酸脂类药物,转换酶抑制剂进行治疗,必要时通过经皮冠状动脉介入治疗来治疗,通常能有效控制病情。治疗后,患者注意清淡饮食,不要进行剧烈运动。

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