广泛社交预防抑郁，社交活动是预防抑郁的一个主要方法，多与他人交流，多想一些开心的事，保持良好的心态，不要给自己太大的压力，避免不良因素的刺激，一旦有不良因素刺激，极易诱发抑郁症出现，抑郁症的预防就在于情绪克制和自我调节，正确的看待很多事情的变更，接受正常年龄段该发生的事情，过度的刺激和生活的变化过大都会导致抑郁。
首先要去精神卫生中心就医，根据患病的程度来进行药物治疗，也可以做心理治疗。要多培养一些兴趣爱好，也要多与别人沟通交流。不要再关注前女友的任何消息，时间一长想通就可以了。
病态窦房结综合征是窦房结病变导致功能减退而导致的心律失常。
病态窦房结综合征是指窦房结病变引起的功能下降，从而引起各种心律失常，常见于60-70岁的人群。患者可在不同时期出现一种或多种心律失常，且常伴有心房自律性异常，也有部分患者会出现房室传导的功能障碍。除了窦房结病变，还有心房、房室交界和整个心脏传导系统的病变。在出现病态窦房结综合征后，要及时就诊接受系统治疗，平时要保持良好心态，不要熬夜。
病变的窦房结综合征是因为窦房结和周边的病变或病变的病理改变。要及时发现病源，根治病源，防止病情恶化。如果患者的心跳速度太慢，为了保持工作和生活，可以考虑在手术中安装一个人造心脏起搏装置。
第一，对原发性心脏病、AMI、心肌缺血性心脏病等进行积极的处理，以使体内的电解液平衡得到改善。
第二，要谨慎使用或停止使用某些能够阻断窦房结的药物，例如：维拉帕米、西地黄等。
第三，要调整好自己的作息、合理的饮食、良好的情绪、良好的心态、合理的作息、多运动等。
第四，对于急性窦房结不全患者，要及时地对其原因进行处理，同时要临时提高其心率，避免发展为长期的病态窦房结综合征。对于长期窦房结综合征的患者，要及时的进行治疗。
病态窦房结综合征的病因可能有心肌病、冠心病、心肌炎等。
病态窦房结综合征是窦房结起搏和/或传导功能障碍，引发多种心律失常的综合征，病因可能有心肌病、冠心病、心肌炎等。一般起病隐匿，进展缓慢，以缓慢型心律失常为主，早期多无明显症状。患者应该及时前往医院就诊，可以针对不同病因进行治疗。日常要保证蛋白质、不饱和脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水分摄入充足。
可以先应用提升心率的药物，对于应用升心率药物仍不能有效改善症状，可以行永久起搏器植入治疗。有部分是因为窦房结动脉斑块硬化狭窄继发的病窦，这类往往合并心绞痛症状，需要同时严格冠心病2级预防治疗，防止病态窦房结综合征加重。
