女性如果在哺乳期，可以吃一些维生素e，不过注意不要吃的过多。维生素e虽然是营养素，但是如果吃的太多，也容易引起一些副作用。而且在吃维素e的时候，尽量买一些天然的维生素e吃，对于身体更有好处，能够起到抗氧化的作用，而且还能够抗污染，对细胞健康有好处。
一般情况下，怀孕期间可以适当吃维生素e，具体内容如下：
孕妇可以服用维生素e，可以防止流产，但要在专业医师的建议下服用，并要注意使用安全的用量。适当多摄入含有丰富的维生素E，多摄入含有丰富的维生素B和钙锌的食品，给孩子补充充足的营养，在日常生活中多晒日光浴。平时要多注意多休息，保持良好的个人清洁，多加注意保暖，并定时进行孕期检查。要密切关注孩子的生长状况，一旦出现了流产的迹象，要立即到正规的医疗机构进行保胎。
哺乳期可以吃维生素c，但建议遵医嘱。
在哺乳期间可以吃一些含有丰富的维生素c的食物，平时可以通过吃水果蔬菜来获取足够的维生素c。如果出现了缺乏的维生素c，可以服用一些药物来改善，避免对宝宝的身体造成不良的影响。哺乳期间要均衡饮食，多吃高质量的高蛋白食品和矿物质，多吃蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维。
哺乳期间倒是可以用维生素E，但是尽量不要大量使用，以免孩子摄入。有可能是妊娠斑，过了哺乳期也会慢慢恢复一些。天然的维生素E可以吃，对于喂奶没有什么影响，维生素E有利于软化血管，有抗氧化的作用。
维生素B2又称核黄素，甚至在哺乳期间都可使用。
虽能从乳汁中排出体外，但仅为维生素，对婴儿的伤害不大。哺乳期间如有维生素B2应用适应证可遵医嘱。用维生素B2，能促进上皮细胞修复，多用在口腔溃疡的治疗上。服此药后，常有尿色泛黄的情况，此属正常，是药物染色的表现。患者需要注意的是，平时加强护理，避免体力劳动。
补充维生素e的这种，还是可以吃的，不影响喂奶的。平常多注意皮肤保持什么的都是可以的。不影响喂奶的，主要多喝一些汤类，要注意需要保障足够的乳汁，让宝宝也多注意吸允。
