如何治疗脾气暴躁

会员59382688 37岁 已回复
易怒,脾气暴躁,无法控制,睡眠不好.最佳的解决方法是什么?采取药物治疗还是食疗运动疗法? 目前一般情况:易怒,脾气暴躁,无法控制,睡眠不好. ? 病史:无 第一次问题补充:(2007-5-16 10:33:17) 目前一般情况:眼睛里常有血丝,
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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何海玲 隆安县中医院心理诊所 二级乙等
擅长:心理障碍,情感障碍,心理性性功能障碍,童年社会功能...
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心理分析:女士你好,很多的心理病症都伴有易怒、睡眠质量差等症状,但是不能仅仅因为易怒、睡眠不好就以为患有心理疾病。易怒、睡眠不好产生的原因可能是交替的,因为易怒导致睡眠不好,而睡眠不好又反过来影响情绪,导致易怒。但也有可能是还有其他原因,资料显示你今年37岁,女性在37岁左右生理和心理方面都会较之前有些不同,承担的责任也更大,生活、工作的不如意导致情绪起伏大、睡眠不好是情有可原的。而眼里的红血丝可能就是由于睡眠不好而出现的。所以在没有确诊为生理、心理疾病时请不要盲目用药。
心理指导:1、如果这种情况持续了很久依然没有缓解,那么可以去医院检查、去心理咨询诊所咨询。 2、饮食上要注意不要太刺激,睡前不要喝使人兴奋的饮料,如茶、咖啡、酒、甜食。平常生活中要注意锻炼,尽量减少对着电闹、手机的时间和频率。 3、多做类似深呼吸等放松运动,放松身心,平静心情。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:这种情况可能是情绪压抑,经常不会表达导致的症状,脾气不会无缘无故的产生,是由于平时不会表达自己的情绪感受,经常以压抑的方式处理自己的情绪导致的,一遇到不被理解的人和事就会大发雷霆。
心理指导:建议你平时学会了解自己的情绪,把不良情绪通过正确的方式表达或宣泄出来,关注自己身上积极的部分,有脾气时要学会提醒自己暂时离开引发情绪的环境,待情绪平复后再解决事情。如果改善的不好,也可申请我的家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询帮助。
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王翔 鹰潭市妇幼保健院心理诊所
擅长:心理障碍,人格改变,心境不良,无能力感,情感障碍,...
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心理分析:一个人脾气暴躁,爱发脾气,的确是令人苦恼和遗憾的,发脾气容易使人失去理智,对身体的危害也非常大。所以你出现了睡眠不好的症状。
心理指导:实际上,一个人的性格和脾气,通过自身的心理调节和自制力是可以改变和防止的。建议你平时多参加一些集体社交活动,多找那些心胸开朗、脾气好的人聊天,祝你健康!
马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理分析:你好,从您的描述中可以看到是由于平时脾气比较急,不善于控制自己的情绪造成的。
心理指导:建议您以后遇事要给自己半分钟的冷静。个人建议您平时有时间练练瑜伽来放松自己的心情。平时饮食要注意清淡,再睡请听听舒缓的音乐。
相关问答

产后性情大变是由生理因素、心理因素、社会环境因素等多种因素造成。
生理因素:产妇产后体内代谢有较大改变,体内激素水平处于调节之中,且调节不当,造成产后情绪低落,情绪不佳,心理承受能力较差,遇事无法应对,而自己又无法控制情绪冲动,而养育子女耗费过多的体力与精力,不良的生理条件,都易出现暴躁易怒。
心理原因:产妇性格基础或认知问题及应对问题的视角与能力不同,遇事处理不当而于心不甘情不愿,牵怒他人造成产后性情大变;
社会环境因素:产妇产后角色的改变,由女孩变成了母亲,需要面对的人多了,事情多了,一时半会儿半无法适应新角色,而身边人对产妇也未必了解,关心,照顾,因此受委屈,烦躁,用脾气大的方式来宣泄负性情绪。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期脾气暴躁易怒,可能是激素水平变化、外界刺激等原因引起的。
怀孕初期脾气暴躁易怒主要是因为心理、外界环境、身体的改变。妊娠后,因为中枢神经系统的丘脑所产生的荷尔蒙代谢水平的改变,会导致一些生理方面的改变,比如精神和心理方面的负面影响,而且在妊娠早期,50%的妇女会出现早孕的症状,引起消化系统、泌尿生殖系统、呼吸道系统等系统的不适。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

3岁小孩脾气暴躁、易怒可能是遗传、溺爱、精神疾病等原因导致的。具体内容如下:
先天性因素与基因有关,即在某种意义上,家长的个性是影响3岁小孩个性的因素;如果对小孩过度溺爱、不正确的教育方法,也会导致3岁小孩脾气暴躁、易怒。精神疾病,比如躁狂型精神病,也会引起上述情况,建议及时纠正溺爱,出现疾病及时就医治疗,以免病情加重。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

如果是女同志更年期出现的脾气暴躁可以使用加味逍遥丸。脾气暴躁有性格方面的因素,也有疾病的因素。逍遥丸可能调整内分泌。对于其他疾病,比如甲状腺功能亢进引起的脾气暴躁没有治疗效果。对于是性格上面的脾气暴躁,更没有治疗作用。建议:脾气暴躁是一种心理问题。如果遇到问题一定要及时的排解,不要闷在心里,可以去做一项自己喜欢的运动,祝患者健康。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

可以通过以下方式来缓解经期脾气暴躁。
经期脾气暴躁可能与经期综合症有关,一般是女性的雌性激素失调和精神因素引起的。女性在来例假期间要多注意多休息,多听舒缓的音乐,多喝点热水,多牛奶,早睡早起,保证充足的睡眠时间。如果缺少维生素B6,也可能会出现经期综合征,可以多吃一些蔬菜和水果。还可以多喝豆浆,多吃一些豆类食品,这样可以提高身体的激素水平,缓解症状。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

脾气暴躁可能是怀孕了。
孕妇通常容易发怒,怀孕之后,身体的各个系统和内脏都会因为体内激素的分泌而出现变化。有睡眠不好、情绪激动、神经衰弱等症状。不过,脾气暴躁不代表一定是怀孕,还可能是本身性格原因引起的,可以到医院做检查,比如使用验孕棒、到医院进行血HCG检查,帮助明确诊断。
日常生活中,应当注意保持较为稳定的心态,避免出现较为明显的情绪波动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。