这是心理恐慌吗?

会员59187991 45岁 已回复
近段时间在网络上看到大量报道手机辐射对人的健康会造成危害的内容.真是触目惊心!比如提到使用手机十年左右就容易得脑瘤.还有容易得白内障.更有甚者说手机放在口袋里就会影响男人精子的数量和质量从而导致影响生育.联想到近段时间自己的电话较多.心里面产生了莫大的紧张甚至可以说恐惧了.我想在此向各位专家学者请教.手机辐射真的有那么严重吗.我每天连续通话都会一次性超过一小时的样子.另外,我们如果采用以下两种方法到底能不能起到减轻辐射的作用呢.第一种就是采用耳机拨打和接听电话.另一种就是采用手机的免提功能.有报道说采用上述两种方法可以减轻百分之九十以上的电磁辐射.可另有的报道却说利用上面二法不但不能减轻手机辐射.反而会使手机辐射增加到原来的三倍左右.真是让自已不知道到底信哪种说法才对.不知道哪种说法是正确的.希望各位专家学者给予指教.我现在都怕带手面在身上了.每次和别人打电话时心里面都想着这样通话是对自己健康的莫大摧残.我想,如果我这种心里矛盾长期存在的话,可能手机辐射没有对我造成大的危害.反而是自己的那种心里作用产生的问题更加的大.望各位专家能够帮助我.我宁愿手机危害确实存在,但只要自己的心里面能够坦然面对.能够每天使用手机时有一份轻松的心情.对它的危害能够有一种科学的认识和态度.也就释然了!
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周杰良 医师 江西省抚州市杰良心理咨询室心理诊所 其他
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,根据你叙述的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你的成长经历让你内心产生了较强的敏感多疑的人格特点,从而导致了你对手机辐射的后果给予了过分的担心和关注,并由此让你内心容易产生许多不必要的紧张、焦虑甚至恐惧的负面情绪。
心理指导:因此,要有效地消除自己当前的这些状况,我建议你,当前需要做的就是要做好自我心理调节,完善好自己的人格特点,学会理解和接纳,同时,多培养自己的其他兴趣爱好,以转移自己对手机辐射后果的过分担心和关注。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您因为现实刺激产生了焦虑抑郁的情绪体验。
心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。进行放松训练,放松状态可以使心情舒畅减缓焦虑。
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俞园春 私人心理诊所心理诊所
擅长:心境不良,无助感,无用感
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心理分析:从您的陈述来看,您目前主要是对于使用手机时可能存在的辐射危害过于担心,从而导致情绪反应过度,比如莫大的紧张和恐惧。正如您自己所提到的,且不论手机的危害,紧张恐惧的情绪就会对您的生活产生很大影响,因而就您目前来说,最主要的是解决情绪问题。
心理指导:您对手机危害的担心可以理解,但过于担心则会对心理产生不必要的困扰。对于网上纷繁复杂的回复,持怀疑的态度,专家给予的也只是其知识范畴内的有限回复,我们还需要自己做出选择,并为自己的选择承担其后果。您对身体的突然过于关心与您最近生活上的一些改变是否有关,您可以关注下。
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马超 私人心理咨询师精神科
擅长:恐怖症,强迫性障碍,人格障碍,抑郁性神经症,偏执狂...
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心理分析:您好,你反映由于看到网络关于手机危害的相关内容,心里恐惧,而网络上相互矛盾的观点,又加重了你的焦虑。你从心理上需要理性面对恐惧。
心理指导:1、手机恐惧是一种非理性的恐惧。这是由于你获得的信息不充分导致,所以要从正规的网站,正规的渠道获取信息,不要听从小道消息。2、手机的辐射非常低,低于电磁炉甚至是台灯,不过长期打电话最好还是用耳机最好。3、恐惧本身对身心是有伤害的,所以要积极调节心情,每天运动深呼吸,转移注意力,可以减少这种恐惧对心情的影响。
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