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会员59025279 22岁 已回复
你好,我有几年的手淫史了,最近几年注意力很不集中,焦虑,视力模糊,精神疲乏,就是所谓的精神衰弱,请问我改怎么治疗,谢谢! 第一次问题补充:(2007-8-6 21:08:20)最近两年睡眠质量很不好,老是做梦,睡不塌实
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得其实这种问题比较简单。既然自己手淫已经是严重影响到了自己的身体健康,而自己也比较的痛苦和反感,也希望早日恢复健康,也希望能够把手淫戒除了。我想有了这种积极的态度,有了具体的行动,随着手淫的逐渐消除,你的身体素质会慢慢上来的。
意见建议:建议你还是需要同根本上消除对健康不利的因素。不管是手淫还是其他的一些对健康不利的习惯,全部剔除,毫不留情。有了这个决心和毅力,加上一些提高身心健康水平的具体措施,我想神经衰弱一定会慢慢康复的。学习学习心理学,注重广泛的社会实践活动,加强营养,锻炼身体,做一些力所能及的家务劳动,处理好各种人际关系,选择好自己的人生方向,有一份具体的工作来做,丰富自己的业余生活,等等。中药方面,建议服用补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。
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马昭然 首都医科大学附属宣武医院心理诊所
擅长:恋爱挫折综合征,产后抑郁,疑病症,偏执状态,心理障...
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心理分析:嗯,你说的是两码事,一个是有手淫,一个是最近几年精神不好。这两个事,一点连带关系也没有。手淫好比是跳皮筋,只是一种快乐方式和运动方式,你听说过有把跳皮筋和这几年精神不好联系到一起的吗?
心理指导:所以先要修正你的性观念和性知识,然后去针对睡眠不好,调整睡眠的问题即可。
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李菲 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,恋爱挫折综合征,产后抑郁,心境不良,心理...
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心理分析:你好!手淫会使人精神疲乏,如果过度也会造成身体和心理的伤害,可能会性快感减退,精神上的快乐也更依赖手淫。精力不充沛也会造成学习工作效率降低。
心理指导:建议你要尽量一点一点的改掉这个习惯,一下改掉可能会有困难,先要减少次数,多进行运动来消除这种欲望。
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何洁副主任医师内科中日友好医院
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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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