为什么老是想这件事,太抑郁了

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前几年学校演讲比赛,本来自信心慢慢的,可是临时发挥的时候出来点问题,后来只得了二等奖,回到班级以后有些同学就开始有点挖苦的意思,我心里也不好受,可是这几天,我心里老是想着这个事情,晚上睡不着,做什么都没有精神。感觉自尊心被伤害了。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄哲敏 天津中医药大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:类风湿关节炎,狼疮,多发性肌炎和皮肌炎
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问题分析:过去了就让它过去吧,不要再想这件事情了,以后面对的困难还很多……
意见建议:人的一生会面对无数次挑战,自己需要总结经验,需要不断进步……
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李菲 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,恋爱挫折综合征,产后抑郁,心境不良,心理...
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心理分析:你好!就算你老想着这件事,事情已经发生了,也不可能改变结果,当成一次经历就好,下次还有机会重新展示。人生中肯定会有失败,也肯定会有别人不同的眼光,但是哪都改变不了什么,难道同学夸奖你,就能得第一吗?难道她们挖苦你,你就真的很失败吗?就算你再完美,也总有人对你不满意,就算你再失败,也总有朋友支持你。
心理指导:重拾信心努力做好自己现在该做的事情,总有一天你会有机会展示出更优秀的自己。
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杨越 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,心境不良,恋爱挫折综合征
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心理分析:这件事对你来说很重要,印象又比较深刻,虽然是前几年的事情了,但你并没有忘记这件事,而是压抑在了潜意识里,也就是在你内心深处的某个角落,当你遇到一些情境的时候,会刺激你把这件事从记忆深处提取出来,所以你会想起这件事
心理指导:建议你理性分析和看待这件事,试着去释怀,不要太纠结于这件事的得失,告诉自己事情已经过去了,你现在很好,不需要在意这些事,而且生活是自己要过,不要太在意别人的眼光
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蒋振宁 私人心理诊室心理诊所
擅长:焦虑 ,抑郁 ,强迫症咨询调节,社交恐惧的咨询与调...
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心理分析:确实是因为你自尊心被伤害了,你才会对此事念念不忘,可以说着是一个遗憾。问题也出现在你可能是一个追求完美的人,你不愿意接受失败,你在意别人的眼光,你很可能把自己的成功与否建立在别人对你的评价之上,这样不好。
心理指导:你要意识到,人生的成功与否,不是取决于一两件事的成败,是需要综合来看的。你失败了不要紧,重要的是你要意识到曾经的失败给自己带来的经验。
相关问答

因为60%的失眠患者大脑长期休息,入睡困难或早醒,这些患者患抑郁症的概率会更高。
而且失眠还与情绪密切相关,比如患者的焦虑、抑郁等。所以失眠和抑郁症是一种互动的关系,很大一部分患抑郁症的患者都是因为失眠引起的。如果发现患者长期失眠,一定要尽快来医院。让医生说清楚病人是单纯失眠还是失眠抑郁。如果是单纯的失眠,可以给予积极有效的抗失眠药物,让失眠得到很好的改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,头晕吃抑郁药可能是因患有抑郁症。
抑郁症是现在最常见的一种心理疾病,以连续且长期的心情低落为主要的临床特征,还可能会出现思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害等症状,同时可能会导致头晕,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症神经衰弱会导致早醒,早醒失眠是属于神经功能紊乱的表现,可以口服营养神经的药物来调节,抑郁症常见表现主要为情绪低落、兴趣降低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性,容易自责、自卑、饮食睡眠差。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症患者失眠的概率明显高于正常人,这主要是由于以下原因:
1、抑郁症患者情绪低落,对什么都缺乏兴趣,还有些自卑。他们考虑很多事情。这些心理状态肯定会导致失眠。因此,患者一定要注意情绪调节,多与他人交流,适当从事一些户外运动,必要时定期去心理科就诊。
2、抑郁症患者脑内神经递质紊乱,如血清素明显减少。神经递质紊乱在失眠中也起着明显的作用。因此,这些患者可以服用血清素和再摄取抑制剂。服用这些药物后,失眠通常可以得到一定程度的改善。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

早晨,是让人神清气爽、充满能量的时刻,可对于抑郁症来说,这无疑是地狱般的难耐时光。因为抑郁症本身意志消沉,对生活失去信心,即便是充满元气的早晨也只会觉得这是痛苦的一天就要开始了。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁甚至悲观厌世可出现自杀的企图或自残的行为。因为对生活失去信心甚至会觉得自己一无是处,产生了一种消极的观念,认为结束自己的生命是一种解脱或自己活在世上是多余的人就会出现自残甚至自杀应及时送医院治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往