除了实施抗抑郁药外，情绪缓解后失眠症状可能会有所改善，也可以使用改善失眠的药物。
已确定的药物有苯二氮卓类，可在一定程度上缓解失眠。但这些药物长期大量使用容易成瘾，往往需要限制使用。除此之外，其他新药也能改善睡眠，如右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。但有些患者往往需要心理治疗，要加强心理教育，让其明白晚上不必睡太多，白天不必过多卧床，从而形成失眠的恶性循环，所以心理治疗也很重要。
失眠抑郁症中医疗法如下：
1、中医治疗失眠抑郁方法之养生调治；失眠患者的卧室应保持整洁，经常通风换气，以保证空气新鲜和适宜的温度、湿度。减少居室内外的噪音及恐怖、惊骇等突然而来的声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯，在睡前可到室外空气新鲜的地方散步30分钟或听一些轻松的音乐。
2、中医治疗失眠抑郁方法之针灸调养；常用于治疗失眠的穴位有神门穴、内关穴、三阴交穴、行间穴等。失眠患者应在睡前两小时左右左右接受针灸治疗。此疗法可起到镇静、安神、宁心的功效，并可调节大脑皮质的兴奋和抑制机能。
失眠抑郁症的疗法主要有：
1、抑郁症引起的失眠患者需要立即进行自我调节。患者可以多做自己感兴趣的事情，多做有氧运动，多尝试和朋友交流。和家人一起旅行，听听音乐，释放情绪，改善症状。
2、其次，患者可以有心理疏导，改善症状；如果患者症状较重，需要及时到精神科就诊，可在医生指导下服用氟西汀、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，去甲肾上腺素等抗抑郁药，安非他酮他酮等多巴胺再摄取抑制剂进行治疗。
失眠抑郁症的中医疗法有以下几种：
1、针灸调养：常用于治疗失眠的穴位有神门、内关、三阴交、行健。失眠患者应在睡前两小时左右接受针灸治疗。此疗法具有镇静、安神、宁心的作用，能调节大脑皮层的兴奋和抑制。
2、足底按摩：人体的内脏在足底都有相应的区域。按摩相应的反应区可以起到调节失眠的作用。按摩要用搓的方式，来回滑动，直到脚底发热。足跟的安明穴和足心的涌泉穴可以用点穴法治疗，使点穴点有酸胀感，按摩时间以15-30分钟为宜。睡前两小时足底按摩可以改善失眠。
失眠抑郁的中医疗法有以下几种：
1.保护脑神经的正常指挥和运作，增加脑神经系统的能量供应，迅速控制和恢复失眠、抑郁、焦虑、精神障碍、神经衰弱等临床症状。
2.唤醒脑安神，镇静熄风，促进脑细胞新陈代谢，滋养脑神经，纠正紊乱的脑功能，对中枢神经起到镇静抗惊作用，防止复发。
3.全面调节人体神经系统，改善大脑的兴奋和抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，治疗和调节相结合，有效消除过去服用西药引起的成瘾性和依赖性，实际上标本兼治。
失眠抑郁可以吃的如下：
1、抑郁失眠患者可以喝百麦安神饮，需要准备适量百合，一个新鲜鸡蛋，适量小麦，还需要一些大枣，首乌藤，莲子肉，甘草，鸡蛋打散以后搅成蛋液备用，把甘草，大枣，首乌藤，莲子，百合，小麦清洗干净，用冷水浸泡30分钟，倒进干净的锅子里面，加入适量的水，用大火烧开再改成小火炖煮，能够解决失眠多梦以及抑郁问题。
2、抑郁失眠还可以吃芝麻酱拌莴笋叶，需要准备一些芝麻酱，莴笋叶以及生松子仁，把莴笋叶清洗干净，放进开水里面烫一下，然后捞出来放到盘子里面，把生的松子仁捣烂放进芝麻酱里面，然后再和莴笋叶搅拌均匀，可以加入少许味精，酱油，能够达到疏肝解郁作用。
