老是觉得自己可悲,心烦,不开心,像想哭的样子,怎么

会员58743516 22岁 已回复
医生,我是一名大三的女生.我这会坐在电脑前,也不为什么事,就是感觉自己很累,然后心里像很伤心,想哭的样子.其实我平时经常这样. ?? 事情得从我高中的时候说起,那时我住学校,整天见不到家人,我也不知道是孤独,还是怎的.我心里老是因为一点事情就心烦,比如和同学之间的小矛盾,或是想起了过去什么不好的事.当然学习压力也特别的大,总之,我没有办法自己,我老是心烦焦虑.这样时间长了,我的心理素质好象也变差了,我早在高二的时候就有了强迫症,我能检查十几甚至几十遍东西有没放好,还有的时候突然就觉得某自己的亲人要得什么病,就特别的害怕.我经常焦虑烦躁不安的写作业. ?? 那段日子好象对我的心理素质有很大的影响,我现在经常一个人的时候就觉得自己特别的不开心难过,即使不为什么事.特别是我一个人出去办事,比如买衣服的时候,我就觉得自己好象很可悲,很伤心,像受了什么大的打击一样,还想哭.医生,我这是怎么了?是不是轻度的忧郁症?我都大三了,很快就会面临工作.我特别的担心,我这样的心理素质怎么能胜任工作?我总不能在跟人家面视的主考官说话的时候还想哭,觉得自己可怜吧?,帮帮我吧!真的谢谢了!
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,平时是不是作息不规律,睡眠质量不好,生活中过得也不是很顺心,使得经常心烦意乱,情绪低落,而且你还过于焦虑,担心这个害怕那个。
心理指导:建议你可以出去走走散散心,做这些户外锻炼,呼吸新鲜空气,舒缓心情,树立自信心,相信自己可以,勇敢一些。学校都有心理咨询室,可以找老师咨询一下,让老师给你做一些心理调节,保持心情愉快。
相关问答

孕妇想哭是怀孕时压力加大,有孕期抑郁的可能。
正常情况下,哭泣只是一种外在的表现,每个人都可能有哭泣的情况,只是原因各不相同。在孕期时,所处的家庭环境,和人际关系破裂时会出现,另外也可能是抑郁症等情绪障碍的问题。若是真患有抑郁症,要避免吃药,防止药物对胎儿进行影响。
应该养成良好的生活习惯,保持愉悦的心情,可以多吃新鲜蔬果,适当进行体育锻炼,放松心情,促进身心健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

问题分析:您好,根据症状显示,是有脾气烦躁情绪低落的表现,要确定有无出现抑郁的可能。
指导建议:请说明现在年龄多大,还有无出现食欲不振,失眠,心慌手抖,体重下降,大便异常等症状,以便于我们判断清楚病情。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

失眠导致烦躁想哭的解决方法如下:
1、失眠、心烦、想哭一般被认为是抑郁情绪的变化。现在出现的时间比较短,建议先自我调节,平时多休息,不要太累,不要熬夜,避免精神刺激,做适量的运动,不要想太多。
2、必要时可以转移自己的注意力,每天和家人聊天,听听放松的音乐,来缓解这种不良情绪。如果这些情绪持续变化仍不能缓解,必要时需要到医院心理科门诊就诊。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

产后由于激素水平变化或者由于受累休息睡眠不好,容易出现情绪不好想哭的情况,还是要注意调理一下,以免患了产后抑郁症。现在要注意多休息,不要劳累熬夜,多吃蛋类奶类多调养身体,促进身体恢复,并且要凡事想开放下来走出去,不开心时候多和家人朋友交流沟通。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,坐月子老是想哭可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状,具体内容如下:
1.药物治疗:如果女性坐月子老是想哭,可能是产后抑郁症造成的。女性可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、阿米替林片等药物进行治疗。
2.日常护理:如果女性坐月子老是想哭,可以通过日常护理的方式来改善。爱人、亲人等要尽量给予女性心理辅导,调节女性的情绪。此外,女性应注意休息,要保证充分的睡眠,还可以适当地与家人倾诉,以排解内心的负面情绪。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

皮肤科,外阴白斑是介于皮肤病与妇科炎症之间的疑难杂症,现在相关医院有设立专门的外阴白斑科室。建议到专业的外阴白斑科请专家检查出看患的哪一类型的外阴白斑病再采取针对性的治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
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