我身体差,经常生病,而且一生病

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我身体差,经常生病,而且一生病就往坏处想,越想越怕,自己吓自己,常常感到恐惧,请问应该怎样调整心理?
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刘静 私人心理咨询师心理诊所
擅长:青少年心理问题、学业问题、情绪困扰
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心理分析:您好!特别理解您对自己身体的担心。精神分析认为人有“生本能”,所以人都想活着,更好的活着。你的恐惧源自自己身体素质差。人应该活在当下,不要为未来担忧,如果生病就及时检查,相信医生。
心理指导:首先,放松自己,不要让自己心情紧张。平常参加一些自己身体所允许的活动,增加锻炼。相信医学,相信科学,不要为没发生的事担心。祝您健康长寿。
相关问答

儿童总生病会影响发育的,孩子拉肚子影响到孩子生长的,所以要注意的,现在要加强营养的,平时多活动大一些观察。应注意饮食起居,看天气情况给她添加衣物,不要太热或太冷。不要给孩子造成生病的条件,饮食方面也要注意营养均衡的摄入,调理好身体。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩总生病,应注意增强营养,提高机体免疫力。这是孩子免疫力差引起的,平时饮食上多吃高蛋白,及维生素丰富的食物,加强锻炼,提高免疫力,天气变化的时候及时增减衣服,流感季节避免去人群密集的场所。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子在小的时候,经常生病,是因为身体比较虚弱,抵抗力比较差,在保护人体尤其是肠组织免受感染有特殊作用,能激活抗原、具有抗菌、抗病毒的作用。这个和多方面的因素有关系,可能和先天性的遗传体质比较差,有关系。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

表明婴儿经常生病时,身体的抵抗力下降。要积极提高身体抵抗力,防止疾病复发。对于药物,可以考虑通过口服免疫球蛋白进行治疗,或者服用鬼念珠菌颗粒。这些都有提高抵抗的作用。另外,必须注意鸡蛋和酸奶等积极症状的补充。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

进行体育锻炼,这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始,从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒,平时也要加强护理均衡饮食,不能养成挑食偏食的习惯。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果一个孩子总是因为体质虚弱而生病,我们要更加注意给孩子补充营养,以增强免疫力,同时多喝水和锻炼,这样可以提高体质。这主要是日常补充,所以不要太担心。要保持乐观积极的态度。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。