我上课时害怕起来回答问题,它一直

会员58594007 40岁 已回复
我上课时害怕起来回答问题,它一直困扰着我,该怎样克服呢?
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龙玉辉 私人咨询师心理诊所
擅长:严重情绪障碍,心境不良,恋爱挫折综合征,场所恐惧,...
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心理分析:你好,少年时期的是自我意识发展的转折时期,在集体中渴求得到同伴老师的接纳、肯定和喜爱。自尊心特别强烈,特别害怕在老师同学面前丢面子,是这一时期的显著特点。
心理指导:也许你曾经在回答问题的过程中因为回答问题出现了错误,感到尴尬或觉得没有了面子,这一失败的经历给你在再次回答问题时带来了压力。建议你尝试以下方法1.答题前做好准备,对于自己有把握回答的问题想好答案。2.经常给自己积极心理暗示,鼓励自己接受挑战,在家想象练习对大家说话的场景。3.答问题之前深呼吸,紧张时,喝口水调整自己紧张心情。相信多挑战几次,你能很好克服这种情绪。
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魏晓芹 平山县医院心理诊所
擅长:无助感,场所恐惧,攻击行为,疑病症,儿童恐怖症,严...
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问题分析:您好,您害怕回答问题,是不知道怕答不上来或是答错还是就算知道答案也不敢回答?
意见建议:建议你多和周围的同学沟通交流,树立自己的自信心,尝试先在同学面前积极发言,希望我的回答能给您带来帮助。
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小孩睡觉突然惊醒大哭,一直说害怕可能是受到惊吓引起的,也可能是缺钙导致的。
1.受到惊吓:如果小孩做了噩梦,可能会导致受到惊吓,从而引起睡觉突然惊醒大哭,一直说害怕。家长应该积极安慰小孩,在睡觉的时候尽量陪伴在其身边。
2.缺钙:如果平时小孩经常挑食或偏食,可能会导致营养物质摄入不足,容易引起缺钙,从而导致大脑皮层兴奋性增高,进而引起睡觉突然惊醒大哭,一直说害怕。建议遵医嘱吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
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