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    有问必答>全部问题>心理诊所>心理科其它>我总是焦虑为了一件事不能释怀翻来覆去的想

    我总是焦虑为了一件事不能释怀翻来覆去的想

    会员58590017 女20岁 已回复
    我是一名26岁的女性，我总是焦虑，不安.为了一件小事不能释怀，翻来覆去的想，甚至失眠，好像这件事遮住了其他所有的空间.在上中学，高一时，无论发生什么事我都只是学习，什么也影响不了我的学习，但是自从发生了一件事情后，我的心理感觉挺受伤的，然后思想上不由自主的就跟着自己的思维对着干.不学习.不听课.睡觉，在黑暗的角落里垂泪……我父亲就是一个总是在担心，失眠的人.我小时候不是这样的，我做什么事都不着急，感觉似乎什么都掌握在自己手里，我的心理从小就一直很敏感，然后经过高中那次事和很多家里的事以后心理就一直不很坚强，很颓废，觉得没希望.到现在我感觉我能明白大人们的世界的时候，我想校正自己的心理已经很难了.我的焦虑很严重，好像条件反射似的忧虑 心跳 心好像揪着 特痛苦.我该怎么办呢? 辅助检查:
    医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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    张蓓蓓 郑州大学附属洛阳中心医院心理诊所 三级甲等
    擅长：儿童孤独症,心境不良,场所恐惧,情感障碍
    已帮助用户: 185
    极速问医生
    心理分析：你好，从你的叙述看，你是自发生了一件事情后，心理感觉受伤，心理存在一个问题，并且一直没有解决，导致你现在焦虑、失眠、甚至发生植物神经紊乱，心跳、痛苦。很多人的心理问题都存在一个诱因，可能是一件影响深远的事、可能是心理存在的矛盾冲突，等等。
    心理指导：建议：人的心理是非常复杂的，弗洛伊德的人格理论有这样一个判断，在人成长过程中有些环节必须经历，跳过或者暂时压抑会造成心理疾病的诱因。不知道你是不是这种情况，建议，将那件事情回忆清楚，并且学着用较理性的方式处理。
    有用0
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    许允刚 東德心理研究院心理诊所
    擅长：心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
    已帮助用户: 6935
    极速问医生
    心理分析：你可能患有抑郁症，抑郁症是一种神经症，主要有三大症状：1.情感低落；2.思维迟缓；3.言语行动减少。此外，还有兴趣减退，对前途悲观失望，***想法或***行动等典型症状。需要接受治疗的。根据你的描述看，你父亲可能就是抑郁症，所以，你患有抑郁症的可能性较大。
    心理指导：建议：你一方面要进行心理调适，如通过向亲人朋友倾诉烦恼，释放压抑的情绪，也可以通过多运动，唱歌等形式进行释放压抑情绪；另一方面最好进行心理评估，看看是否患有抑郁症。
    有用0
    相关问答
    Q: 焦虑失眠怎么睡
    更多回复

    可以多吃一点促进睡眠的饮食，比如莲子，核桃，芝麻，桂圆，酸枣仁都是可以促进睡眠的，还可以服用一些下火的中药，避免喝带有兴奋性的饮料，睡觉前可以喝杯热牛奶，有利于睡眠。

    廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0
    擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗
    Q: 中医怎么治焦虑失眠
    更多回复

    中医要根据患者的身体状况制定治疗失眠的方案。
    比如心火旺盛，可用温胆汤等中药清心安神。肝火过盛者可用龙胆泻肝汤；失眠可以用归脾汤治疗气血两虚；如果失眠是由紧张、焦虑和其他情绪引起的，可以通过安神支钉丸来调节。阴虚血虚者，可用白子养心丸调节睡眠。建议失眠患者早睡早起，保持环境安静，心情舒畅，避免发怒，饮食清淡，或吃枸杞、红枣、莲子等改善睡眠。

    吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0
    擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
    Q: 怎样恢复焦虑、失眠症状
    更多回复

    恢复焦虑失眠症状的方法如下：
    第一、心理咨询，让患者倾诉自己的一些压力和忧虑。
    第二、焦虑严重时，可给予抗焦虑药物。临床上使用的苯二氮卓类抗焦虑药物较多，如氯硝西泮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等。以及一些非苯二氮卓类抗焦虑药物，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊。当焦虑症伴有抑郁症状时，可以选择抗抑郁药，如5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

    吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0
    擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
    Q: 失眠会导致焦虑症吗
    更多回复

    失眠会导致焦虑。
    主要是我睡觉前心绪不宁，坐立不安。同时可能伴有躯体症状，如心慌、手抖、头痛、头晕等。这个时候会很难安静下来，然后很难入睡。所以，如果有这样的问题，一定要积极治疗。目前主要的治疗方法是药物治疗和心理治疗。最重要的治疗是服药缓解焦虑，以及镇静和催眠。也可以考虑心理治疗，比如认知行为疗法，系统脱敏疗法。这些都是很好的方法，特别是对于重度焦虑失眠的患者。最好考虑药物加心理治疗。

    吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0
    擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
    Q: 如何走出失眠焦虑
    更多回复

    走出失眠焦虑可以使用心理辅导的方法进行治疗。
    主要是通过心理咨询改善焦虑状态，也可以与药物配合使用进行改善，如果不能有效改善睡眠，则需要给予少量的间歇口服促睡眠药物。也可以采用中药治疗，无副作用，效果显著，不易复发，再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神。平时还可以多到户外散心，做一些自己喜欢的事情转移注意力，或在空旷处通过大声喊叫或者运动的方式来释放自己的压力，缓解焦躁的情绪，来走出焦虑失眠。

    吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0
    擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
    Q: 重度焦虑症怎么治
    更多回复

    重度焦虑症首先是心理治疗。消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。必要的时候中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。

    刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户：0
    擅长：失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往
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