在生活中，家人经常和沟通交流，聊一些开心题，不要过分地批评指责，多关心和照顾，经常陪到户外散散步，放松身心愉悦心情，有助于病情的恢复。家人以积极的心态去帮助接受治疗。
腰突，小腿外侧疼痛，脚麻，平躺也疼，主要是腰椎间盘突出压迫神经根导致的，暂时应卧硬板床休息12周，可以做针灸、理疗、按摩、牵引。症状缓解后应坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作及拎重扛重动作。如果保守治疗效果不佳，应及时手术。
工作压力太大导致失眠的话，首先要放松心情，缓解压力。
如果因为工作压力太大导致失眠症状持续的话，就要考虑患者是否有焦虑和抑郁情绪。有并发症的患者总是紧张，担心，害怕，或者一直不开心，感觉消极，沮丧，抑郁，则需要考虑是否并发焦虑和抑郁。这种情况下，可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂，或者双通道5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂用于治疗。
乳腺癌是女性比较常见的恶性肿瘤，得了乳腺癌以后首先需要认识癌症，因为属于不治之症，所以必须及早针对性的治疗，一般主要是采取手术治疗，得了乳腺癌，手术治疗仍为乳腺癌的主要治疗手段之一，手术的方式有多种。
颈椎病可以用中药或中药来治疗。需要在医生的指导下口服非甾体类抗炎药物和肌松药物，如果出现精神激动、紧张等情况，可以口服镇静剂，也可以进行针灸、艾灸、微波、推拿、理疗等。如果经过三个月的保守治疗没有任何的作用，或者是出现了反复的情况，需要住院进行外科治疗。颈椎疾病的病人要多休息，不要长时间的低头和长时间的负重。
