如何成为一个开朗,乐观的人

会员58403845 32岁 已回复
内向,没有朋友,和同学没有话说,内心非常痛苦,压抑,希望医生能帮帮我,十分感谢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
毕朝焕 护士 威县第二人民医院妇产科 二级
擅长:人流,痛经,妇科炎症,月经不调,生殖孕育。
已帮助用户: 7129
问题分析:你好,性格的改变不是一下子就会改的了的,要慢慢的去努力。
意见建议:首先第一步要接纳自己,承认自己性格的弱点,并喜欢自己的优点。才会从本心去改变
关注
李宙 晋中市心理咨询心理诊所
擅长:产后抑郁,小儿孤独症,老人性格孤僻,对生活丧失兴趣...
已帮助用户: 202
心理分析:你好不了解你的年龄,很高兴你能够认识到自己的问题,并且寻求帮助,这个就是值得肯定的一点,内向性格有它的优势,没有话说是否与自身不打开心扉有关系呢?压抑的原因是什么呢?
心理指导:每个人都有自己独特的能力和性格,你也是,所以先要接纳自己的性格,其次,分析自己,为什么会是这样,朋友是需要双方交往才有有的,那么你应该主动尝试与自己兴趣爱好相同的人,进行初次的交往,打开自己的心扉,建立好自己的自信心,慢慢的有共同的话题,那么就会培养更多的话题,所以主动尝试是你需要做的,人是社会性动物,如果长期不与人交往那么情感的不到释放,必定会压抑,所以人际交往改善以后你会改善压抑的情况,请对我的回复进行评价,希望能够帮助您,感谢信任
关注
吴然 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,攻击行为
已帮助用户: 28
心理分析:你好,你可能性格较内向,锻炼的机会不多,要对自己有自信心,多看书学习丰富自己的文化知识,这样交流起来有话题。
心理指导:您不必太过紧张和焦虑,这需要一个循序渐进的练习过程,可以尝试着先多和家里人沟通交流,其次是朋友或同事,多多鼓励自己,不要害怕说错。另外还可以多参加一些集体活动。
关注
郭俊 上海洄澜心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍
已帮助用户: 56
心理分析:你为何觉得自己和同学没有话说呢?找找你每一次没法和他们说的原因,从小一直都这样么? 对于你希望改变的愿望你有多强烈呢
心理指导:建议你要做改变的时候先慢慢学会解除敌对的心理,慢慢学会和同学和他人找话题,从倾听中找话题切入
相关问答

有双侧股骨头坏死,看个人和疾病的实际临床阶段选择合适的治疗方法。需要使用轮椅,髋关节有严重的疼痛。躺在床上时,需要拉下肢。可以考虑手术治疗、骨移植或骨移植、髋关节置换,看自身情况选择合适的手术方案。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

成年人的自闭症是社会因素和心理因素等方面造成的。自身心理方面的自卑或者是外界环境的压力,总可能会引起自闭症,还有可能是恋爱或者是与别人关系上面出现了问题,也有可能会引起疾病,还是要寻找孩子真正的病因,然后再进行对症下药的治疗这样才能够很好地打开心结,达到治疗的效果。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在生活中,那些看起来很开朗的人,由于一直带给别人欢笑,一直输出自己的能量,而这一能量却往往不能及时得到补充,长期以往,自然而然就会增加神经的负担,从而使得其更加容易变得敏感和神经衰弱。因此,大家在平时的生活中,应当要适当放松自己,及时储存能量,真正做到开开心心,积极向上,以减少这一疾病的几率。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

吃高蛋白膳食好的会快一些。给予高蛋白膳食,蛋白质每日5~2g/kg体重,豆类及动物蛋白应占膳食蛋白的50%,鱼及畜肉含蛋白质约为15~20%,鸡蛋为11~14%,黄豆含蛋白质高达40%左右,谷类为植物蛋白,一般含蛋白7~10%。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在饮食中,可以多吃一些让孩子长个子最快的食物,比如要多喝牛奶,少吃零食,经常参加户外运动,多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质,如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好,还要多吃水果,补充维生素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在备孕前如果知道ABO血型不合的可能,准妈妈在怀孕前就要做一个“产前血型血清学检查”,来查一查血液里抗体的情况.要是抗体的“活性”不高,准爸妈可以安心生孩子,要是抗体的“活性”很高,则可以通过一些药物治疗来降低,现在不少医院都有相应的中药治疗.这样做的目的主要是降低母亲抗体的“杀伤力”。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。