情绪紧张焦虑是明确的冠心病危险因素。
由于压力过大，会刺激交感神经的兴奋性，从而导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统的兴奋，从而导致血压升高、动脉内皮受损，从而导致血管硬化。因此，现在人们认为，紧张和焦虑是导致冠心病的一个独立风险因子。对于患有冠心病的患者，可以通过服用抗焦虑的药物来缓解工作压力，缓解焦虑。
紧张焦虑的治疗主要进行自我疏导。轻微焦虑的消除主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。
紧张性头痛是由头部和颈枕部的肌肉收缩引起的一种疼痛。疼痛的部位能是头顶两侧、额部、枕部，也可能是多个部位疼痛。这种疼痛呈一种紧凑感，呈压榨或者钝痛的感觉，程度一般不会很剧烈，大多数是轻中度的疼痛，他能同时合并情绪低落、焦虑等症状。
静下心来过自己要想的生活，做自己想做的事情，不去过多比较一些表象，特别是数据。同时，不用理会别人的议论。生活质量才是最重要的，不要给孩子压力，不要拿它去跟别的孩子比较分数、名次、表现、学校、班级等。
首先要降低对自己的要求。争强好胜、事事都力求完善，事事都要争先的人容易紧张和焦虑。出现了紧张焦虑之后不要想让自己“不紧张”，如果这样提醒，那么患者就越会“紧张”，因为注意力都集中在“紧张”上了。出现了紧张焦虑之后，只要患者能做到紧张就紧张吧，就像对待天气的变化一样，顺其自然，该做什么就做什么，只要患者不再去在意它，不去管它，也不为此烦恼，那么紧张焦虑也就会自然而然地消失了。
