心理咨询“驾考失败后的沮丧心理”。今天驾考科目三失...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“驾考失败后的沮丧心理”。今天驾考科目三失败了,这让我感到很沮丧,想着我也不差啊,为什么那么多人通过了我却没过。更让我觉得纠结的是现在我的工作急需驾照,这让我想着如果我早点学车就不会让驾照耽误工作了,又想着如果我这次就能通过考试该是对我的工作有多么大的帮助啊,而不通过考试对我的工作又是有多么大的负面影响啊。想到这些就让我感觉到矛盾纠结和烦恼不已。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种心理呢?谢谢!

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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病例分析:你好,这个似乎没有那么严重的吧?只是一个考试失利的问题罢了。没有必要那么懊恼的吧?
意见建议:可以暗示自己,只有真本事学到了才不至于出大问题,这样考试过后才会更加稳妥的。
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许允刚 東德心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
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心理分析:你的问题是考试焦虑症,造成你的问题原因就是:你过度的看重考试结果!根据心理学的研究,当人过度专注于某件事情,担心会发生不好的结果的时候,就会出现所担心的结果,这也是心理学上的“吸引力法则”。因此。你需要降低对自己的要求,尽量不要过度关注,在乎考试结果,只要专注于练习考试即可,至于结果听天由命!
心理指导:你最好重新认识考试结果对自己的重要性,不要过度夸大,尽量给自己理由:即便考不过还有机会的,也可以多练习,更熟练的!总之,把自己导向积极的方面,不要总担心而到向消极的方面。那样会加重紧张焦虑的情绪的。
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王宇 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,偏执状态,应激反应及...
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问题分析:你好,你的情况是将负性事件对你的影响扩大化了。跟你说个我的事,我考驾照的时候,科目二一次没过。科目三本来信心满满,结果到了考场发现身份证没带,考官说什么也不让考,只能补考。当时也极大影响了我的情绪,但仔细想来,人活在世上怎么可能总是一帆风顺,当你顺利战胜挫折的时候就会有很多好事接踵而来,好事多磨。
意见建议:别太沮丧,意外不代表你不行,给自己信心补考一次,一定会过得加油
相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果在心理咨询的机构,他们的收费就会更高一点,比如500-1000元,如果知名的专家,那可能会1000-2000元这样的一个水平。心理咨询是根据时间来收费的,就每一次咨询是50分钟,每周是一次或者到两次,当然也有一周可能四五次这样子。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

肛瘘手术失败后,表现为,局部肛门外缘的瘘口,或者是伤口久不愈,里面形成内口。主要表现为肛缘的瘘口,分泌物,反复的肿胀,局部肿胀,可能伴有一些热痛等不适,考虑肛瘘复发,或者是手术失败。考虑是手术过程中并没有完全清除,或者是切除瘘口漏洞,或者是术后护理没有护理妥当。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。