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秦嘉澜
四川大学华西第二医院心理诊所
三级甲等
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,情感障碍
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心理分析:你好,药物剂量人命关天,出了问题,你有这样的担忧虽然现在给你带来了很大的影响,但是从好的一面来看,也说明你是一个负责人的人。所以,做任何事情,都尝试从积极的角度去看。
心理指导:在这件事上,虽然险些造成挺严重的后果,是不是也可以提醒你,以后做事情更加仔细,只要每次核对清楚,放好心,想想,也没有多大的负担,另外也可以多和一些有经验的药师谈谈,他们遇到这样的情况一般是如何处理,如何调节自己,从前人身上总能学到更多。
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马志英
心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:你好!你这是由于心理压力过大导致的焦虑、恐惧症状,同时导致手抖的躯体症状。人的身体对压力往往有一种天生的吸收--缓冲机制,一般的生活压力会被身体转化为活力与激情,但是有两种压力可能使身体调节失常:一是突如其来的过大压力,二是持续不变低量的压力。前一种压力使人的压力调节机制瓦解,后一种压力可能逃避正常的肌体反应,造成压力的蓄积。总之较大的压力带来躯体各种不适反应。其实工作中出点差错属于正常现象,从某种角度讲,可以提醒人要完善自己。这件事对你来说,未尝不是件好事,它告诉你:以后无论工作如何忙碌,一定要按部就班,沉住气,把握好自己的节奏,不慌不忙。
心理指导:你需要调整自己的心理,重新评估压力,纠正负面认知方式和不合理信念,学会正面思考,客观辩证的看待问题,凡事多往积极的方面想,提高自己的工作能力,增强自信,多给自己积极的心理暗示。相信你,一定可以做到!
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郑彦芹
南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,理解。刚工作,工作量大,经验不足,会出现手忙脚乱的症状,一次错误给心理留下阴影,所以害怕,其实你这种情况属于正常心理反应,医生越干胆越小,开始时往往是初生牛犊不畏虎,一次错误其实就是积累一次经验。不要紧张,毕竟未造成后果。以后不犯同样错误即可,我们医院药房是经过三次检查才到病人手中。
心理指导:其实我能理解你,因为我属于医务工作者,但是不能因噎废食是吧,建议以后要有良好的心理素质,不要被病人绑架了你的情绪,再忙也要看清楚处方,最主要是要了解药物的用法用量,一看到药物,就知道是怎么用的,,有条不紊,拿完一张处方,核对一下用法,用量,一句话,医务工作,胆大心细,良好的心理素质,良好的职业素养,随着工作时间增加,只要用心,一切都会往好的方向发展。
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王继坤
济南市心理卫生中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,严重情绪障碍...
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心理分析:你好,根据你对自己情况的描述,看得出你已经认识到自己在工作中的一时错误并及时作了纠正,但是这件事对你造成了心理刺激,产生了阴影,影响到你后来的工作心态;我们每个人会有犯错的时候,关键是要大胆承认错误,并从中吸取经验教训,并以此为契机做好以后的工作;俗话说,医者父母心,只要你在工作中胆大、心细、有责任心,以后会做的越来越好的。
心理指导:希望你放下思想包袱,放松心情,不要过于紧张,可以尝试做一些减压训练和放松练习,同时建议你可以抽时间找专业心理咨询师寻求面对面咨询和帮助。
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何峻
华大应用心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉...
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心理分析:看来你对过去犯下的错误感到非常内疚和害怕,以至于不能在短时间平复自己的情绪。
心理指导:建议通过运动和兴趣爱好来调整情绪,同时在感觉紧张焦虑时,做放松练习如深呼吸等,同时也可寻求心理咨询的帮助来进行疏导,祝早日走出阴影!