我怎样才能做个心理健康的妈妈

会员57960113 37岁 已回复
我有一个可爱的三岁儿子,在养育孩子的过程中,我时常会感到焦虑.我的父亲脾气非常暴躁,母亲又比较严厉,但有时又会很溺爱,总爱对我的事情包办.我在我的成长过程中,很少感受到来自父母的尊重和赞许,更多的是批评和责骂.所以,已成年的我敏感,自卑,任性,依赖别人,还以自我为中心,好指责别人.我很不喜欢自己,甚至因为自己的喜怒无常伤害到别人尤其是最亲近的人而认为谁和我在一起谁倒霉.我从小到大一直很压抑,不善交往,过得很苦恼.所以有了孩子后,为了不让孩子象我一样有这样痛苦的人生,我很注意学习如何正确的对待孩子,注重孩子的心理健康.希望孩子快乐的长大.但我越小心越适得其反.我以前就不会控制情绪,现在因为照顾孩子,家庭琐事,经济状况等就更容易烦躁,孩子不听话时控制不住地朝孩子发火,为了解气说些明知不该说的话(例如不要你了),伤害孩子的自尊.事后会深深地自责,觉得我正是象当年父母对待我一样对待孩子,而孩子会象我一样有不快乐的人生(现在孩子已经表现出一些心理问题了).我的生活就是发火--自责--焦虑,不停的恶性循环,沉浸在无能挫折感和内疚中,而孩子也受我的影响遇到问题没有正确的反应,只知道发脾气.我该怎样才能让自己的心理正常些,让孩子正常成长,不重蹈我的覆辙.请专家指点,我将非常感激,谢谢.
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王骞 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室外科 一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见:你好,估计是性格影响,一般情况下建议及时休息,继续看医生检查试试,减少刺激。
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陈宇宙 深圳健康部落上海运营中心心理诊所
擅长:心境不良,无能力感,恋爱挫折综合征,网络综合症,强...
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心理分析:你好,希望我的建议对你有一些帮助。我们在这个阶段是最繁琐、最累的时候,是家庭的中坚力量,既担负起赡养老人的任务,又有抚养儿女的责任,渐感到力不从心,也会产生诸多苦恼。 而在孩子的成长过程中1到6是最重要的阶段,弗洛伊德认为人的一生在这个阶段就已经决定了,这与我国谚语“三岁看大七岁看老”有着异曲同工之意,可见孩子的在这个阶段是多么重要,也被称为“今生的轮回”。孩子以后的生活是重复现在的感受。 你和孩子都到了很重要的时间。
心理指导:而你本人先是认清自己的角色,对自己有一个清晰的定位,而且你说自己有诸多不良情绪,也要发现自己的不良情绪,每一个不良情绪都有一些不良认知,改变不良认知,那么不良情绪就会得到缓解。并且要多学习,可以学习发展心理学,知道孩子成长过程中有哪些重要时期,这样可以避免诸多矛盾。也要学习精神分析理论,更好了解自己,是自己个性变得完善。 孩子在这个阶段需要温暖、宽容的家庭环境,在这种环境中长大的孩子会很自信,这个时期的孩子需要父母的关注和互动,多与孩子做游戏,多拥抱,这样孩子成长更好。
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周期节律性,人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律。意识水平。暗示性。心理活动强度。心理活动耐受力。心理康复能力。心理自控力。自信心。社会交往。环境适应能力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童心理健康的基本条件如下:
1、健康的身体:健康的身体是儿童心理健康的身体基础。
2、良好的成长的缓解:指家庭,学习的良好环境,在儿童心理健康成长过程,良好的家庭氛围和学习缓解,可以完善儿童的心理健康。
3、充实的生活:儿童的生活内容应该是丰富的,建议家长给孩子养成交友的好习惯,科学合理的学习和劳动,也要有适当的游戏和娱乐的时间,推动儿童的心理健康正常发展。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

只要精子和卵子没有问题,而且没有遗传代谢性疾病。男性不要抽烟喝酒,女性不要使用一些过敏的化妆品。特别是怀孕前三个月一定要多注意了啊。而且没有家族史,同时一定要加强营养,怀孕期间一定要避免感冒。不要乱用药,不要接触放射性的物质。而且家里不要养宠物啊。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕前做好身体的检查,看适不适合要孩子,孕中要保证营养均衡,为了孩子的健康成长,营养是必不可少的,千万不要为了注意身材,少吃或挑食,孕后要有专人呵护,月子期间一定要好好照顾自己,这样才能更好照顾宝宝。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

判断乳房是否处于健康状态有以下三个方面:
1、乳房的外部形态方面,一般多表现为半球形状,大小居中,没有过重的下坠感。
2、乳房的内部方面,乳房质地松软,触摸时没有硬块和其他触摸感、乳头无内陷。
3、乳房的功能方面,在平时有些许分泌物,在哺乳期时,乳汁分泌正常,乳汁排出通畅。
建议患者前往医院进行专业性检查。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

身体素质、外部环境、社交、教育等因素可能会影响到儿童的心理较快。
1、身体素质:一个精神健全的儿童,身体大部分是很好的。如果从小就有病,对精神发展也会有很大的影响。
2、外部环境:一是家庭,儿童的生活环境是以家庭为主体的,家庭成员与家庭的关系以及家庭氛围对儿童有着特别的影响。家长及其家庭成员的生活习惯、思想意识、作风、情操等,在培养孩子的品德、人格形成方面具有十分重要的作用。第二种是学校,孩子们上学,是他们走向社会的起点,他们的思想,他们的态度,他们的学习方式,他们的成绩,他们的关系,他们的心理发展。
3、社交:社会环境对孩子的成长也有很大的影响,社会孤立对孩子的社交能力有一定的影响。大城市的高层住宅,减少了孩子们的交流,让他们失去了自己的自由,喧嚣的喧嚣,拥挤的交通,空气的污染,都会对孩子的心理发展造成一定的影响。
4、教育:其中有过度的保护,溺爱,过度的管教,过度的放纵,有时冷暖,这些都会对孩子的精神造成不良的影响。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。