请问

心理分析：建议症状轻不要吃，和你就诊的大夫观点一致，必要就是难受得不能忍的时候才吃。它有控制焦虑、镇定的作用，是短期的失眠症用药，晚上服用了持续6小时，可快速入睡。
心理指导：如果要吃的话，晚上吃一次，从最少剂量开始，说明书上有。

心理分析：如果你是有焦虑症的话，建议还是常规吃药，直到自己焦虑症得到了缓解
心理指导：如果你只是担忧失眠而吃上面的两种药，就有睡不着了再吃，不用天天吃

问题分析：你好，这两种药物都是苯二氮卓类药物，可以改善焦虑和睡眠，起效快，但长期服用有依赖性。
意见建议：建议如果情绪问题可以和改善情绪药物联合使用，如帕罗西汀，舍曲林等，待这类药物起效后，渐停艾司唑仑或阿普唑仑。