高考那两天吃什么?营养品选择那种好呢？

建议多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素类的营养品。建议去医院化验查一下同型半胱氨酸，如果高，可以吃一些叶酸及其维生素。不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒吸烟。要多喝水，多吃水果蔬菜。要按时吃药物。

肺炎病人的体内往往会出现水分、电解质及酸碱平衡失调，因此应给予含铁丰富的食物，如动物的肝脏、蛋黄等，还有含铜量高的食物，如牛肝、麻酱、猪肉等，也可给予虾皮、奶制品等高钙食品。

肛萎的人应多吃蔬菜水果、多饮水，使他们心情轻松，养成定时大便的习惯。必要时给予药物治疗。应该多食平淡并含有丰富维生素的食品，如蔬菜有冬瓜、丝瓜、绿豆、萝卜等。经久不愈的肛萎多属虚型，饮食上应食含有丰富蛋白质类等食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大枣、芝麻。

备孕期间，多吃，肉类，禽蛋类食物。均衡饮食，每天摄入恰当比例的碳水化合物，和脂肪，也可吃米饭、面食等。还厚多吃肉、牛奶、鱼和鱼油制品。这些对小孩发育比较好。前期要注意补充营养，预防胎儿出生缺陷。

平时忌酒辛辣刺激性食物，可多食用易消化食物，如牛奶，鸡蛋，青菜，水果等。低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。保持肛周清洁卫生，保持大便通畅。

儿童补脑的话，可以考虑食疗的方法，可以多吃核桃，花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果，可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的，有些保健品并不安全。