排便时感觉用不上力，排便排不净,且排便时有往回缩的感...

多数是脾胃虚弱所引起的症状。多见于气虚，需要对症口服相关药品进行调理治疗。在用药物治疗的同时避免进食油腻性较大的食物，建议多吃蔬菜水果富含维生素的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食，注意休息。也可以酌情使用泻药，但不宜长期使用。半纤维素或亲水胶体在肠内不被消化和吸收，而具有强大亲水性，在肠腔内吸水膨胀增加肠内容物水分及容积，起到促进肠蠕动，软化大便的作用。

必要时可以做肠镜检查，明确诊断，对症治疗。看看是否需要手术治疗。可以去正规或三甲医院检查治疗，不要乱用偏方，不要乱吃药治疗，要养成良好的生活作息。饮食上要清淡，多吃一些高纤维的食物，保持大便通畅。

瘙痒和无痛出血是内痔最常见的症状。建议外用药膏。排便不畅表明痔疮黏膜受到炎症的损伤和刺激。因此，痔疮消炎药可以口服治疗。平时一定要注意预防便秘，多吃膳食纤维食品，如芹菜、海带、玉米。

排便排不干净可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果大便不清，可能是因为脾胃不和、消化不良、肠道内息肉、痔疮等原因。有息肉、痔疮、大便有凹槽、便秘等症状时，要多吃一些蔬菜和水果，并用马应龙痔疮膏局部涂抹。如果是因为消化不良造成的大便不干净，可以通过服用一些益生菌等药物来调理肠道，避免食用辛辣刺激性的食物。

一般情况下，清晨排便是一天当中最佳的排便时间，具体情况分析如下：
清晨排便有利于宿便排出，有利于吐故纳新等。人起床后，胃里的食物经过一夜的消化，只剩下一些食物残渣，这些残渣会以粪便的形式存在于肠道中，积累到一定程度之后，就会给肠壁带来压力，从而促进排便。如果早上不排便，这些食物残渣和人体代谢废物就会被重新吸收。时间长了，可能会对身体造成伤害。

一般情况下，正常排便时间一般为3-5分钟，具体内容如下：
老年人因气虚或者体质差可适当延长排便时间，可以在10分钟或以上。排便时间长短还要根据个人的体质、饮食习惯和生活习惯来判断，大便时间延长是受便秘、胃肠蠕动太慢等疾病影响，还与痔疮、肛门周围静脉曲张等相关。平时尽量避免蹲厕所太长时间。
注意天气变化，及时添减衣物，以防受凉感染，加强口腔及皮肤护理，注意经期卫生，保持会阴清洁。