子宫肌瘤腰疼可以使用以下办法，具体分析如下：
子宫肌瘤是一种良性肿瘤，其原因尚不清楚，大部分病人无明显症状。腰痛主要是由于肾虚或者是受凉引起的，与子宫肌瘤无关，如果是受凉引起的，可以通过热敷来缓解。如果出现腰痛、口干舌燥、五心烦热等症状时，可以服用左归丸。出现腰疼、小便频、腰酸、腿软等症状时，可以服用金匮肾气丸。
一般情况下，子宫肌瘤患者腰疼，可能是肌瘤生长于子宫后壁上，体积相对较大，对于后腹膜有压迫性影响，会导致腰疼。
如果肌瘤直径大于5cm，需要进行手术治疗，一般都会选择子宫次全切除术。如果几肌瘤的直径比较小，通常不用进行特殊治疗，应注意观察，并及时去医院复查，了解肌瘤的生长情况。平时应注意饮食，并保持积极乐观的心态。
有宫腔炎症或者盆腔积液都会引起腰痛，腹痛的现象。可以去医院做理疗或者用消炎药物治疗，建议彩超看看子宫肌瘤大小和位置等，可以口服药物。另外，如果肌瘤影响到月经，也需要手术进行治疗的。需要预防贫血或者宫内感染的情况，这几天多注意加强营养避免熬夜等会儿比较好，但是多注意休息和安全的。
问题分析：你好，一般建议及时到医院检查看看盆腔里面的情况的，一般手术后三个月左右是不建议你做体力活动的情况的
意见建议：注意卫生，及时检查看看情况的，注意还需要看看你腰椎有没有问题的
子宫肌瘤腰疼小腹坠痛去医院检查一下，看看具体情况，这段时间还是要多注意保持一个正常的生活，作息饮食要多做注意清淡一些，多注意休息，在经期内应该禁止性生活，使用消毒过的卫生纸，加强细菌的预防。
观察便秘的其他原因同时在便秘的同时考虑养成规律性排便，空腹服用蜂蜜水多吃高纤维素的蔬菜。快速清除子宫内膜及阴道残留的有毒物质，清除真菌病毒感染源，使女性生殖器官内全面清洁环保，对子宫肌瘤效果非常好。
