子宫肌瘤60公分是严重的，小腹坠痛是因为子宫肌瘤肿大，饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等，适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等，瘤体在5厘米以下可以采取药物治疗，以控制肌瘤的增长，超过5厘米可以手术治疗。
腰疼小腹坠痛的原因如下：
来例假前出现腰疼小腹坠痛的症状，考虑可能是经早期综合征。也有可能是由于盆腔炎、盆腔积液、盆腔轻微积水等原因造成的，通常不会出现明显的临床表现，也基本不用采取手段进行治疗。如果是超过30mm的骨盆积水，可以选择服用妇可靖或者是使用康妇消炎栓进行治疗，但是要严格按照医生的指示使用。此外，建议患者到医院做B超，了解有没有子宫肌瘤，或者是卵巢囊肿。
小腹下垂胀痛通常是由盆腔炎合并阴道炎引起的。在这情况下，建议进行常规白带检查，配合腹部b超，必要时配合妇科理疗和治疗。治疗期间，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣和有刺激性的食物。
子宫肌瘤小腹坠痛多半是妇科炎症引起的，女性如果有小腹坠痛感，要警惕盆腔炎和附件炎，也可能是子宫内膜炎或者子宫肌瘤引起的，需要到医院做常规妇科检查，小腹坠痛需要引起女性的重视，妇科疾病是引起女性腹部坠痛的主要原因，定期到医院做妇科检查。
一般情况下，子宫肌瘤患者腰疼，可能是肌瘤生长于子宫后壁上，体积相对较大，对于后腹膜有压迫性影响，会导致腰疼。
如果肌瘤直径大于5cm，需要进行手术治疗，一般都会选择子宫次全切除术。如果几肌瘤的直径比较小，通常不用进行特殊治疗，应注意观察，并及时去医院复查，了解肌瘤的生长情况。平时应注意饮食，并保持积极乐观的心态。
通常来说，子宫肌瘤会引起小腹坠疼。
子宫肌瘤生长时，可能会对局部产生压迫，从哪儿引起并发感染的情况，都很可能会导致局部的疼痛、坠胀，甚至会造成月经异常。因此，子宫肌瘤会引起小腹坠疼。
患者要及时去医院做检查，查明病因，如果子宫肌瘤的体积没有超过5厘米，需要进行保守治疗来控制；如果超过5厘米，就要采取腹腔镜手术的方法将子宫肌瘤，达到彻底治愈的目的。
