有可以长期使用的安全食品抗抑郁吗

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发现喝绿茶粉能够减轻抑郁症状,可以长期用吗本人有轻微抑郁症状.不吃抑郁药还死不了,但生活工作质量受很大影响.
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戴可荣 副主任医师 福州市第四医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍、焦虑、忧郁、强迫症及药物依赖、心理咨询治...
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导致失眠的原因有很多,如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等,与心肝脾肾密切相关。
要学会调节自己的心情,和爱人倾诉倾诉,同亲人散散步,找朋友聊聊天,烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力,每天坚持锻炼会让身体倍感轻松,夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山,看看风景,让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗,失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐,喝一杯热牛奶,良好的饮食同样有助于睡眠。
相关问答

服用抗抑郁药期间不可以怀孕,新生儿会出现适应困难、呼吸困难、喂养困难、易激惹等,但大多不严重,通常短期内会消失,若孕妇抑郁症状严重不宜轻率撤药,要注意定期做好产前的各项检查,明确胎儿发育的具体情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

抗抑郁药要在服用1-2周后逐渐起效,顺利的情况下,在服用6-8周后病情会明显好转或基本恢复到正常状态。了解抗抑郁药这种起效相对较慢的特点,能否坚持服药很重要。如头晕头昏甚至头痛不适、恶心胃胀等胃肠道症状都是比较常见的反应,此时有些患者的体验可能是,抗抑郁药不吃还好,吃了病情反而更重了,此时就很容易自行停药,这样后续治疗就很难进行。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

产后失眠可以吃抗抑郁药。
产后失眠是一种比较严重的疾病。轻度产后抑郁症可能会导致产后情绪低落,烦躁不安。在严重的产后抑郁症中,有自杀的倾向。抑郁症会失眠,所以想要解决这一情况,吃抗抑郁药可以有效缓解症状。一般建议心理治疗与理疗方法同时结合,综合治疗产后抑郁。但失眠并不完全是产后抑郁导致的,建议查明病因对症治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抗抑郁药之所以可以被用来治疗早泄,最早是因为医生发现在服用抗抑郁治疗的患者中,有相当比例的患者会出现射精困难,甚至不射精的情况。这其实是药物副作用,后来便被用来尝试治疗早泄,到现在已成为治疗早泄的首选药物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

临床上部分患者失眠与抑郁症相关,可用抗抑郁药治疗,可治疗失眠。
失眠患者经常感到焦虑和抑郁。 此时,患者可以选择能改善睡眠的抗抑郁药物,同时可以改善患者的焦虑抑郁和睡眠问题。 但是,一般不推荐使用抗抑郁药直接治疗失眠。 首先要通过病史和相关检查,找出失眠的原因,调整自己的心情。 另外,要改善生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯,这些都会改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

针灸一般可以辅助治疗抑郁,具体分析如下:
中医的治疗要根据病人的病情,通过舌象和脉象来判断治疗。在传统医学上,抑郁症与心、肝、脾、肾等因素相关,心主神灵,心存血气,心若不调,则会导致抑郁、失眠,而针灸具有疗效广泛、疗效明显等特点,对抑郁或其它器质性病变能起到辅助治疗的作用,因为针灸可以疏通经络,静心安神,所以,如果患者存在抑郁的情况,可以用针灸来进行调理。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。