明明很累很困却睡不着，原因可能是以下几个因素：
1.身体因素，过度疲劳后，往往会引起肌肉酸痛不适。睡眠是一个需要全身放松的过程。如果身体不舒服，放松，会干扰睡眠。针对这种情况，可以做适当的按摩，放松肌肉和身体，然后就可以慢慢入睡了。
2.因为环境不好，如果卧室声音太大，睡觉时光线太强或太冷或太热，都可能影响睡眠。有的人换床就睡不着。
3.可能是不良的睡眠习惯造成的，例如，睡前追剧、打游戏或喝咖啡、浓茶等饮料，导致脑神经细胞一直处于兴奋状态，难以安静。虽然身体很累，但大脑没有完全放松，也会引起失眠。
经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。
问题分析：你好，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
意见建议：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，祝你健康。
问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，
意见建议：调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，
病情分析：你好，从你的情况来看，你的情况应该属于入睡较困难的情况。
意见建议：引起失眠的原因现在还不确定，可能与精神紧张有关。因而建议你：1.睡前不要过度劳累，不要看书，可以听一些舒缓的音乐；2.睡前半小时左右可以喝一些牛奶，有安神镇静的作用；3.睡前最好不要玩一些刺激性的游戏；4.如果效果不好，可以考虑使用一些镇静催眠的药物。
指导意见：您好根据您的描述，这种情况应和精神过于兴奋及心理紧张有关，应注意放松心态，可通过多运动转移注意力。同时服用调整神经及镇静安神的药物改善症状，如酸枣仁安神颗粒，养血安神片，谷维素等。
