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    有问必答>全部问题>内科>神经内科>明明很累却失眠怎么回事

    明明很累却失眠怎么回事

    会员106541393 女24 已回复
    我明明很累，但是我却出现了失眠睡不着觉的现象。请问，明明很累却失眠怎么回事？
    医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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    吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
    擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
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    明明很累很困却睡不着，原因可能是以下几个因素：
    1.身体因素，过度疲劳后，往往会引起肌肉酸痛不适。睡眠是一个需要全身放松的过程。如果身体不舒服，放松，会干扰睡眠。针对这种情况，可以做适当的按摩，放松肌肉和身体，然后就可以慢慢入睡了。
    2.因为环境不好，如果卧室声音太大，睡觉时光线太强或太冷或太热，都可能影响睡眠。有的人换床就睡不着。
    3.可能是不良的睡眠习惯造成的，例如，睡前追剧、打游戏或喝咖啡、浓茶等饮料，导致脑神经细胞一直处于兴奋状态，难以安静。虽然身体很累，但大脑没有完全放松，也会引起失眠。
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    相关问答
    Q: 明明很累却失眠怎么回事
    更多回复

    明明很累很困却睡不着，原因可能是以下几个因素：
    1.身体因素，过度疲劳后，往往会引起肌肉酸痛不适。睡眠是一个需要全身放松的过程。如果身体不舒服，放松，会干扰睡眠。针对这种情况，可以做适当的按摩，放松肌肉和身体，然后就可以慢慢入睡了。
    2.因为环境不好，如果卧室声音太大，睡觉时光线太强或太冷或太热，都可能影响睡眠。有的人换床就睡不着。
    3.可能是不良的睡眠习惯造成的，例如，睡前追剧、打游戏或喝咖啡、浓茶等饮料，导致脑神经细胞一直处于兴奋状态，难以安静。虽然身体很累，但大脑没有完全放松，也会引起失眠。

    吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0
    擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
    Q: 很累却失眠是怎么回事
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    指导意见：导致失眠的原因是多方面的：1、精神因素引起的，例如过度的精神紧张、焦虑都会导致难以入睡。2、身体因素，例如身体感到不舒适。3、环境适应不良也可引起失眠，例如周围环境嘈杂等。

    彭军副主任医师精神科已帮助用户：0
    擅长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精神障碍
    Q: 心肺正常很累呼吸困难怎么回事,不过经常失眠
    更多回复

    问题分析：失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
    意见建议：平 时要多吃 坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康

    刘振山医师内科曲周县医院已帮助用户：33991
    擅长：肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺气肿,肺炎,肺栓塞
    Q: 失眠多梦，早上不想起感觉很累，是怎么回事？
    更多回复

    病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，
    意见建议：现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

    李胜召医师内科山西省阳泉市医院已帮助用户：119585
    擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
    Q: 怀孕六个月零五天晚上容易失眠心里感觉很累是怎么回事
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    问题分析：失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
    意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

    任立飞医师妇产科威县人民医院已帮助用户：22794
    擅长：不孕症,卵巢功能异常综合征,子宫发育异常
    Q: 我经常感觉很累，四肢酸疼乏力，爱晕车，晚上失眠，黑眼圈很深，经常腰疼，是怎么回事啊
    更多回复

    病情分析：黑眼圈大多是因为休息不好、缺乏维生素或是肾气不足引起的。情况严重的话，最好是去看下中医调理一下，如果不方便的话，你可以自己买点六味地黄丸来服用，
    意见建议：平时注意规律好生活作息，不要经常熬夜，饮 食上要多吃点新鲜的蔬菜和水果。

    高建达医师内科河北省高阳县医院已帮助用户：159034
    擅长：高血压 糖尿病
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