单纯跑步是不能治疗乙肝的，但是适当运动是可以增强体质的。目前还没有药物能杀灭乙肝病毒，如果肝功能正常，不须治疗。但必须注意由于各种抗病毒药物很难有所作为不宜一味追求阳转阴，应做到调养劳逸和随访的三结合。
乙肝病人可以喝咖啡。乙肝是比较常见的传染性疾病，感染了乙肝病毒以后，部分会转为慢性活动性肝炎，进一步进展为肝硬化、肝癌等，所以乙肝是危害比较大的临床疾病。
喝酒会加重肝功能的负担，从而导致肝细胞会受损导致发生癌变的机会加大。由乙肝病毒感染的病人一定要注意，尽量避免喝酒，少量的抽点烟是可以的，酒精作用下会形成酒精性肝炎等。
熬夜伤肝这是已经经过证实的。长期熬夜的人在进行肝功能检测时，就可以出现转氨酶数值的升高。传统医学认为夜间11点至凌晨3点之间是肝脏解毒的时间，如果此时没有进入较好的睡眠，肝脏的解毒功能会受到显著的影响，这也会对肝细胞造成损害，特别是对于有基础肝病的尤为明显。
乙肝表现症状为低热、乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区疼痛、尿黄如茶水样等，部分病人甚至可出现一过性大便颜色变浅，皮肤瘙痒、肝区压痛及叩痛，反复出现乏力、头晕、食欲有所减退、厌油。
