心理恐惧老是怕这怕那的

会员57418040 32岁 已回复
我是一名社会考生,我现在工作了,但是因为我的表现突出公司要我去快点考会计证,我现在只有一个科会计电算化没有考过.因为我是自学的,考了三次都失败了,我现在一看书就很失落一天都没精神,我不知道怎么办白头发都出来了,不知道为什么,我平时都很努力的去复习可是到考试考的内容不一样,我现在一拿起书要复习有点恐惧这是不是心理问题呢?
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刘明琴 私人心理诊所心理诊所
擅长:儿童孤独症,心理障碍,产后抑郁,小儿孤独症,窥阴癖...
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心理分析:你这样的情况不排除是由于之前的三次考试失败导致的考试焦虑症,形成你一拿起书复习就出现恐惧的情况原因可能是你之前的三次考试失败导致你心理上存在一定的挫折感,从而引起的复习排斥和抵触心理,从自我要求方面来说你可能对自己要求过高,导致自己不能适应自己连续考试失利的情况
心理指导:建议你正常看待你考试失败的情况,不要对自己要求太高,毕竟人无完人,公司说你表现突出,说明你已经是一个优秀的工作者了,学会认可自己,同时也接纳自己的不足,以平常心看待你的考试。如果你的情况严重自己不能缓解,可以到心理咨询中心做做心理辅导,祝你早日康复!
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桂颜婷 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理分析:你好,我非常能够理解你想要通过考试的心情,很想要拿到会计证,所以付出了很多努力,但是结果并不是你想象的那样,经历了几次失败,导致了再考试,就会出现以前的情景,从而引起了你的恐惧。
心理指导:由于过度紧张而导致了考试没有通过,你可以尝试放下考试结果,放下工作中的杂念,集中精神在书本上,只想着如果吃透书本,吃透了书本,任凭考试怎么考都是书中的概念,希望能对你有所帮助。
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吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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