我该怎么办怎么走出这种阴影，头不在闷疼
属于正常情况，女孩的青春期可以是11-19岁。有的孩子发育比较早一些，有一些发育比较晚一些。一般月经初潮就可以代表青春期的开始，进入青春期后，身体和第二性征就可以逐渐发育。
一般情况下，婴儿有湿疹，喂母乳时母亲通常不能吃易过敏、油腻刺激性、海鲜类等食物，具体内容如下：
1.易过敏食物：由于婴儿抵抗力较差，如果母亲吃了牛奶、鸡蛋、坚果等易过敏食物，可能在喂母乳时引起婴儿的过敏反应，加重婴儿的湿疹；
2.油腻刺激性食物：如果母亲吃了油腻刺激性的食物，如火锅、麻辣烫、油炸食品等，可能会在喂母乳对婴儿造成刺激，可能会加重婴儿湿疹；
3.海鲜类食物：螃蟹、虾、贝等海鲜类食物性质偏寒凉，如果婴儿有湿疹，喂母乳时母亲吃了海鲜类食物，可能会加重婴儿湿疹。
像老人家如果出现尿频，首先要考虑是不是有尿路感染。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。尿急是指一有尿意即迫不及待地需要排尿，难以控制。多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上，这样起到尿路冲洗的作用，忌辛辣刺激性食物。
日常精神压力过大引起失眠可能是由于血液亏少，心肝失养所致，如果得不到及时调理，可能会加重病情，严重时还会诱发多种器质性疾病，如心脏病、肾病等。因此，想要改善这种情况，建议患者通过药物来调理，例如佐匹克隆等西药来帮助改善。
而对于血液亏少，心肝失养的患者，中医上叫做心肝血虚，患者可遵医嘱服用补血宁神片来改善，该药可用于治疗心肝血虚所导致的失眠等症，可起到滋阴补血，宁心安神的功效，且安全性较高，无明显副作用，患者可放心服用。
这种药有益气健脾，养血安神的作用，主要用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕倦乏力，食欲不振，儿童如果符合这类药品的适应症，是可以服用的，但是要注意有数量。
重度脑震荡就是头外伤后出现比较长时间的昏迷，但一般不超过半小时，大多不伴有肢体抽搐、大小便失禁，清醒后对受伤经过不能回忆，可有头痛、头晕、恶心、呕吐胃内容物、反应迟钝、注意力不集中、失眠等症状表现，但是在经过积极对症对因药物治疗和休息后，短时间内能够完全恢复。
