怎样有助于治疗社交恐惧症?

会员57171045 20岁 已回复
患者性别: 男 问题描述:我有社交恐惧症,我应该怎样做有助于治疗,请给点建议?谢谢.
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
马昭然 首都医科大学附属宣武医院心理诊所
擅长:恋爱挫折综合征,产后抑郁,疑病症,偏执状态,心理障...
已帮助用户: 2194
心理分析:第一,要相信别人大都是善意的,而不会去无故伤害你。第二,不要太在意自己,因为没有人那么在意别人。第三,勇于去尝试,所有技能不是生来就会。
心理指导:可以进行心理咨询,在咨询师的指导下进行训练和认知的改变,并让其承载你的焦虑,你们一起面对。
相关问答

孕妇要多运动。每天散步半小时,也可以在孕期做一下体操,孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

药物流产后,根据出血量,们可以配合药物治疗。建议用一周彩色多普勒超声检查是否清洁,但这些天们不能吃冷食。在几天内,们应该配合彩色多普勒超声检查以了解内膜的状况,并根据医生的建议积极调节月经,但们可以少吃多餐。不要吃辛辣食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

现在注意休养就是了,伤口的部位是每3-4天换药1次,注意保持敷料的整洁。在下床活动锻炼的时候,带上腰围保护着,同时现在要避免做弯腰的动作,可以对腰部和下肢进行按摩,病人自己可以在床上做抬腿等方式锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

同房后要注意适当的休息,多吃一些有营养的食物才能有利于着床,对于大多数在受精卵着床之后是不会有明显的症状的,只有一部分的女性由于体质比较特殊。在受精卵着床之后会出现肚子疼痛,阴道少量流血的症状。在受精卵着床之后,为了胎儿的健康是一定不能同房的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

嘴上长口腔溃疡的时候可以用淡盐水来漱口,起到消炎的作用,但是不建议在口腔溃疡的溃疡面上直接撒严重了,可能会加重疼痛感。一般口腔溃疡大约会在一个礼拜之内自愈,但是引起口腔原因比较多,有可能是身体缺乏锌或者缺乏一些维生素导致的,多吃蔬菜水果。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

桑葚对糖尿病患者控制病情有非常好的效果。对于平常血糖控制非常稳定的患者,可以在两顿正餐之间少量的吃桑葚,保证患者避免出现餐前低血糖的症状。一定要控制好吃桑葚的数量,不要超量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征