需要注意要保暖头颈部，局部避免受凉受风，可以应用一些改善头痛中西药物来帮助治疗。有一些受凉受风的状况，在气候比较炎热的时候，吹风多了，头部会有血管神经紧张痉挛问题，会容易造成头痛。
香菜：中医认为，常常感冒气虚的人应少吃香菜，以免多食或久食耗气、损精神引发或加重气虚，导致感冒更加严重与频繁。浓茶、浓咖、感冒时胃口不佳，最好别在没吃饭空腹时喝浓茶和浓咖啡，以免导致胃肠不适，更甚者引发胃食管逆流。
最有效的方法其实是服用止痛药，但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一，有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次，可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。
有的头痛是由于长期睡眠不足引起的，应改善睡眠或者是口服促进睡眠的药物以改善头痛。有的头痛是由于长期精神紧张引起的，应舒缓心情、放松压力以减轻头痛。可以听听音乐，旅游散散心。有的头痛是由于血管痉挛引起的，可以口服药物治疗。
如果患者哭得太久，大脑会缺氧和酸碱平衡紊乱，这会导致头痛、恶心和呕吐。患者需要放松心情，冷静下来，好好休息。应注意紧张性头痛、睡眠不好和压力过大等不适症状。休息并放松压力，看看情况如何，并重新检查是否没有缓解，平时不要熬夜，保持良好的作息习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。
艾灸治失眠头痛灸百会穴取穴，将耳郭折叠向前，找到耳尖，经过耳尖连成一线，与正中线的交点处取穴，镇痛止晕，清热开窍，健脑宁神，安神定志，升阳举陷，主治头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目不能视，鼻塞，鼻出血。