对于如何战胜抑郁症，首先要到正规医院的精神科或者心理科明确诊断。要配合医生、信任医生，进行正规的治疗，比如足量、足疗程的药物治疗，以及规律的心理治疗。可以寻求可以信赖的亲戚、朋友对自己的支持，比如多和朋友沟通交流，和朋友参加文娱活动或者体育锻炼，增加自己的社交机会，也锻炼自己面对问题、解决问题的能力。
艾灸，泡脚，晨练，热食，按摩等这些都可以对提升阳气有很大帮助，无论什么办法，都必须要身体动起来，新陈代谢加速，阳气才会快速提升。要拥有一颗善良的心，不自私自利，因为拥有阳气是正能量的象征。
宝宝身体比较差，体质比较弱的，宝妈平时要给宝宝买一些增强抵抗力的东西，给孩子补充营养，增强自身的免疫力。平时可以给他多吃富含蛋白质都比较高的食物，对她身体健康也有一定的作用。
快乐成长是补充多种维生素，其中也含有钙，每种含100毫克，又矮又瘦的孩子可以口服多种维生素片，如果钙不缺乏，平时带孩子适当锻炼可以帮助孩子学会跳绳，帮助长大，注意饮食结构的调整，吃更多有营养的食物。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况可能是患了风湿性疾病。风湿性疾病是一种自身免疫性疾病。
指导建议：针对这种情况，最好去医院看看医生，抽血化验一下风湿系列检查。如果可以明确诊断，那就需要药物治疗了。
