想请教一个问题?三十多岁了,还..

会员57032037 20岁 已回复
想请教一个问题?三十多岁了,还一事无成,10年来换了多个工作,总是到最后就出现力不从心的情况,而且心理总是处于一种极度压抑的状态.始终找不到自己在这个社会的位置,觉得自己有时真的很无用.请问我该如何摆脱这种境况?谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘学 重庆市长寿区第三人民医院心理诊所 二级
擅长:宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍...
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心理分析:你好,根据描述,可能考虑出现抑郁倾向,导致的原因可能在于长期压力叠加,缺少良好的释放机制。
心理指导:建议,及时进行心理评估,并及时采取有效措施进行治疗,心理咨询可以帮助你。
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曲利欢 私人心理师心理诊所
擅长:亲子关系,青少年健康成长,情感障碍
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问题分析:您的所说的反应了您对自我价值的渴望。首先每个人对自身成功的定义是不一样的,对长跑运动员来说一次次突破记录是成功,对一个老农来说一次次的丰收就是成功。您10年来换了多次工作,并不代表您能力不足,他可能是多方面的原因。给自己过大的压力是产生压抑的重要原因。
意见建议:建议客观的认识自己,对自身做一个客观性的评价,其次多和家人朋友交流,倾诉是缓解压力、减轻焦虑的重要方式;最后要建立正确的价值观,积极乐观的看待自己。
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:抛开别人的看法,给自己一个客观的评价,我是谁?然后接纳自己的优点缺点,承认自己的价值。
心理指导:付出很多努力,还是没有看到自己想要的改变,此时我们就会感到力不从心。想想你小时的生活,是否缺少父母的认可,如果我们从小没有存在感,就会不断寻找认可,当感到一个地方不认可自己时,就会急于离开。面对自己的焦虑,找到自己的根。
相关问答

三十多岁偶尔遗精也是正常的,如果长时间不同房,就容易引起夜里遗精,但是如果一个月之内多次遗精就不正常了,要考虑是疾病导致的,比如前列腺炎,精囊炎、尿道炎等,建议性生活规律,平时注意个人卫生,有不适症状及时就医。多注意进行有氧运动,看一下是否禁欲的时间比较长导致了遗精的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,超过30的人通常不会有尿。30多岁还会尿床,这与平日里工作压力、精神压力、皮质功能失调、脑部发展缓慢有关,具体内容如下:
由于日常工作、家庭、工作、心理紧张,导致晚上睡觉时,尿道括约肌失控,导致尿床。此外,由于大脑皮层对尿路的掌管,所以尿床也是由大脑皮质所支配,如果频繁出现三十多岁尿床的情况建议患者及时去医院就诊,查明病因后对症治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

如果出现有牙痛的情况,如果是由于上火等情况一般在三天左右就可以自愈,牙疼一般是由于牙髓炎或者是根尖周炎引起的疼痛,对于牙痛需要进行根管治疗,一般根管治疗后,症状能够即刻缓解,疼痛立即消失,半月左右就能够消除症状。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

三十岁了还梦遗,这是一种正常的现象,可能与长时间里没有正常的性交或者长时间没有排精,或者白天受到更多的与性有关的文字、图片的刺激导致夜间有性活动,这种潜意识的性活动会导致勃起,会出现遗精。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

三十多岁突然尿床一次可能是劳累过度、睡眠不足等原因导致的,具体分析如下:
三十多岁突然尿床不需要特别处理,可能是最近劳累过度、睡眠不导致的。首先要有规律的生活习惯,保证充足的睡眠,白天要多喝水,晚上睡觉前2小时不能喝水,包括啤酒、饮料等。尿床是不会再出现的。如果尿床比较频繁,需要及时到泌尿科就诊。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常情况下,三十多岁后脖子出现骨质增生,患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:
三十岁后颈部出现骨质增生,患者应引起重视。首先要改变生活方式,少低头办公,少看电脑,少玩手机。日常生活中经常仰头望月、左顾右盼、前伸探海等,逐渐改善颈椎生理曲度,防止骨质增生进一步加重。其次要积极治疗,可以通过按摩、针灸、理疗、吃药等方式来治疗。一般情况下1个疗程即可缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。