需要去医院检查，及时治疗，平时要积极锻炼，调整自己的情绪，不要纵欲，不要疲劳后行房，不要勉强交媾，不要抱怨对方，以免加重对方的心理负担，多吃一些具有补肾固精作用的食物。
由心理原因导致的失眠有下面几种解决方法：
1、应该放松大脑，没有太多的精神压力和负担；
2、在睡觉前，可以听一些舒缓的轻音乐，或听一些舒缓的钢琴音乐来帮助缓解压力；
3、建议服用口服药，平静心灵，滋养大脑，或睡前喝一杯热牛奶。需要注意的是，运动可以帮助保持健康，帮助睡眠。但是不要在睡前两小时内锻炼。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
压力总是可以被诊断为失眠，睡眠障碍，治疗通常包括以下几个方面：
1.药物治疗，根据失眠情况选择合适的安眠药，舒乐安定，西诺斯等。
2.要进行心理治疗，调整心态、感情、性格、自暗示、行为治疗等。
3.生活习惯，饮食习惯要调整。不要熬夜。少看电视、电脑、手机，睡前喝牛奶、蜂蜜水，可以养成泡脚、洗热水澡的习惯，白天适当进行户外运动，睡觉时保持环境安静、黑暗等综合治疗。
压力性紫癜是由于人在咳嗽或呕吐时胸腔内压力猛增，阻碍了上腔静脉和淋巴系统的回流，从而导致静脉血淤积，使毛细血管破裂，导致点状的皮内出血。通常需要做一下血常规检查，看一下血小板计数是否减少了，再明确疾病的诊断。
可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法，心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
