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孔垂强
上海新科医院精神科
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擅长:抑郁症,睡眠障碍,忧郁症,入睡困难,精神分裂,狂躁...
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问题分析:关于人际交往,无论是你认识的还是不认识的,是熟悉的还是不熟悉的,是喜欢的还是不喜欢的,我们都要遵守平等(平等相待,一视同仁,相互尊重,不亢不卑)、真诚(以诚相待,实事求是,胸怀坦荡,言行一致,谦虚谨慎)、友爱(团结友爱,互相尊重,虚怀若谷、宽宏大度)、互助(互相关心,互助互惠,互相配合、互相支持、通力合作)的原则,这也是人际交往的基本原则。既然是人际交往的基本原则,也就是我们必须遵循的,这与做作是没有关系的。
意见建议:首先,不要以我为尺度来要求他人。我们每个人的遗传特质、灵魂的追求,以及成长的环境都是独特的,这就造就了每个人都有自己独特的态度、行为方式和独特的人格,如果在与他人的交往过程中,过分强调对方的行为、性格与自己不同,那么就会因小失大阻碍我们情商的发展和完善,为将来成大业而设置难以逾越的障碍。所以在日常生活中我们只要以“每个人都是独特的”、“每个人都有自己的生活方式/说话习惯”“任何人都有自己的思想、习惯及爱好”来理解他人,用宽厚、大气量、不计较小得失的方式来对待他人,出现了问题多看自己的不足,多从自己身上找原因,那么我们就可以以良好的心态对待他人。
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范园园
暖丘心理咨询师心理诊所
擅长:攻击行为,对生活丧失兴趣,儿童离别焦虑,手机依赖症...
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心理分析:您好,在人际交往中方面特别烦恼,大概是因为不够自信,主动性不够、自我有些封闭导致的,人是群居性动物,本身渴望在群体中获得安全感,所以在交往挫败的时候会产生烦躁的情绪。
心理指导:建议首先来分析下具体的原因,有针对性的去做处理,让自己变得开朗自信一些,会增加我们的吸引力;参加一些社交技能培训,感受人际交往关系的确立;主动的去帮助那些渴望帮助的人;可以从一个好朋友开始,体会相处之道,然后再拓展到别的朋友身上,保持微笑,加油!
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王继坤
济南市心理卫生中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,严重情绪障碍...
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心理分析:你好,看来你在与人交往、处理人际关系方面遇到了不顺心的事,而且你为此而烦恼、烦躁,不知你从08年以来这些年情况有没有变化和改善,有没有遇到什么与人打交道时候的不如意或者矛盾?具体发生了什么吗?你是如何与人相处、如何处理人际关系的呢?!
心理指导:希望你不要过于紧张,放松心情,多读一些关于处理人际关系的书籍,同时希望你多主动与人沟通交流,以诚待人,谦恭处事,积极向上,广交朋友。必要时可以去找心理咨询师寻求面对面帮助。
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白伟
心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,考后综合症,无能力感,情感障碍,疑心病
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心理分析:抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世
心理指导:你好,人际交往是可以慢慢培养,调整好自己的心态,不要往抑郁症的方向发展,多参加一些活动学校的社团活动还是很锻炼人的