跑步脸红，是由于人体的血管受两种神经的支配，一种叫交感神经，兴奋时能促使血管扩张，另一种叫副交感神经，兴奋时能促使血管收缩，抑制时使血管扩张平时这两种神经互相协调支配血管的收缩和扩张。运动能使交感神经兴奋，并抑制副交感神经，使血管比平时大为扩张。脸部皮肤薄，毛细血管又多，所以人跑步之后脸会发红。
神经内分泌肿瘤早期会脸红，经常面部泛红、反复低血糖、哮喘、频繁的腹痛、腹胀和腹泻等症状直指一种消化系统病症，叫神经内分泌肿瘤。这种疾病会分泌大量的羟色胺，使脸部和身体各部位出现不同程度的泛红。
容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。
宝宝出现了情况首先需要考虑的就是胃肠功能紊乱引起的，胃肠功能紊乱以后会出现肚子不舒服，放屁或者是排便以后可能会有明显的缓解。孩子的年龄比较小，胃肠道发育不是特别的成熟，吃奶过多或者是吃东西过多过杂，都有可能造成胃肠功能的紊乱。对于这样的孩子应该采用少量多次的喂养方式，需要给宝宝按摩腹部改善胃肠功能，尽可能多给孩子吃一些容易消化的食物，避免吃油腻生冷辛辣刺激的食物。
宝宝使劲憋至脸红时首先应进行安抚，另外，适当进行喂养，若为阳光较少引起，则通过每天晒1-2小时太阳，使皮肤直接见到阳光来弥补不足，冬季时，由于室外环境寒冷，则可通过补充来弥补，纯母乳喂养的孩子更要注意补充。
经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
