最近很烦,心里堵得慌

会员56776591 22岁 已回复
问题描述:在一家不喜欢的公司上了一年的班,最近辞职了,可是以前的那种自信和想奋斗的心理却磨得平平的,最近报了名学习广告平面设计,因为不知道自己的人生方向是什么,所以看了一个同事报了,也就跟着报了,原以为辞了职后会好些的,没想到辞了职这段时间的心情还是堵得慌,整天都觉得很烦,也许是家里给我的压力太大了,该怎么解压呢?我马上就要学习广告平面设计啦,不想让自己的这种心情影响到学习,请你们帮我指点一下!
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋爽 唐山市康复医疗中心心理诊所
擅长:社交恐惧症,情感障碍,产后抑郁,考后综合症,攻击行...
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心理分析:辞职待业的空档期会因为自主时间变多,时间管理出现问题而引起空虚无聊感。而这种感觉会伴随着经济压力,家庭压力而转变成焦虑抑郁情绪,这就是你心堵得慌的且烦躁的原因。但是,你报了广告设计的课程,规律的学习会让生活恢复到较充实平静的状态,因此,职业空档期充电学习,并利用这段时间重新找到方向是十分明智的选择,
心理指导:先跟家里人进行积极的沟通,说一下自己的困境和问题,以及自己所呈现的努力。尽量让他们知道你是在学习,你没有游手好闲,你在努力。然后,努力学习你报的课程,不管是不是发自内心要学的,因为毕竟有时候学习有他的使用性,俗话说艺不压身,多学点东西也是有好处的。得到了家人的支持,并且合理规划好时间之后,可以在空闲时间思考下自己想要的生活是什么样的,找到奋斗的方向。
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汪银花 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,应激反应及适应障碍,童...
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心理分析:你好,自信与想奋斗的心理被磨平了与辞职有关,根源似乎是"不喜欢的公司"导致的.这几个内在有联系也有区别.之所以这样似乎是因为"不知道自己的人生方向".所有这些使得自己"跟着报",因为不是自发的,所以"堵得慌",而现在要去学这个不是从内心想学的而"烦".
心理指导:当初报的时候潜意识里可能是有过一点想法的,不太可能只是简单的"跟着报".可以再感觉一下,如果现在没有确定的选择,其实学点平面设计也不是坏事.
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田巧俊 心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:从你的上述来看,辞了职这段时间的心情还是堵得慌,整天都觉得很烦,也许家里给你的压力太大了,是心理有事想不通道致的。
心理指导:建议;你把心态调整一下,把让你很烦,心情堵得慌,想不通的事和想法都放下,打开心结,多和家人沟通,多往好的地放看,让你的心情愉快起来,从新找回你以前的那种自信和想奋斗的心理,给你自己定一个人生的方向,向着这个方向,奋勇前进。
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白伟 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,考后综合症,无能力感,情感障碍,疑心病
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心理分析:周围的生活环境和生活环境对人的情绪是非常有影响的,这种影响会持续很长时间,你在那家公司待了一年,我相信,心中肯定有很多事情需要消化,处理,尤其是各种负面情绪
心理指导:我觉得你应该先确定下平面设计是不是真是自己想做的,还是说从众心理,学了就学了。可以去做一个职业测评报告,希望那个对你有帮助
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
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心理分析:您好,根据您的情况,因为辞职,导致心情不好,感觉很烦,再加上压力比较大,所以更会难受些。您可能有抑郁倾向。
心理指导:建议你保持心情愉快和平和心态,不要想太多,不要给自己过多压力,过去的就让他过去,既然决定重新开始那就好好学习,迎接新的人生。
相关问答

如果是因为增大的子宫上抬压迫到了胸腔脏器,那么在怀孕的时候,血液的生理性稀释会增加,导致心脏负担增加。心电图、心肌酶学检查是由供氧不足、心血管器质性病变所致。如果需要的话,可以适当的使用对症支持治疗。日常生活中要合理安排好自己的作息,尽量不要去人多、通风不好的地方。要注意饮食的营养,保证食材的新鲜,不要食用辛辣、刺激性的食品。日常生活中最好是侧卧,最好是左边躺着。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

心里堵得慌是气滞血瘀,认为是由于胸中之气不得舒畅、气虚气滞无力推血运行导致淤血存在所引起的不适症状,所以可以选择益气行血、活血化瘀的治疗,可以服用相关的药物来进行治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,胸口堵得慌怎么办需根据实际情况来判断,具体内容如下:
有以上症状的病人,要先做心电图的分析,然后进行肌肉钙蛋白,肌红蛋白,肌酸激酶同功酶MB的检测,如果病人有心电图改变,肌钙蛋白等化验结果也会增高,那么就可以确诊为心肌梗塞。如果伴有心律失常的病人可以服用一些抗血小板药、抗凝剂,如果出现心律失常的情况,可以服用倍他乐克等,以改善心房率,减少耗氧量。这些症状主要是由于反流性食管炎引起的,一般是通过胃镜来确诊的,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

胃堵得慌同时伴有打嗝的症状,多是由于消化不良、胃胀气或者宿食积聚导致的。通常情况下,可以采取以下几种措施进行治疗:
1、建议可以服用健胃消食片进行缓解。
2、建议平时要注意饮食,忌食辛辣刺激的食物,若是严重的话,建议去医院治疗以明确病因。
3、如果有胃区疼痛或者烧心反酸的症状,可以口服胃黏膜保护剂、抑酸药等治疗,如西米替丁、奥美拉唑等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般是由于咽喉部的急性炎症所导致的。一方面是急性的上呼吸道感染所诱发的急性咽炎,需要使用一些清热利咽的药物来治疗。另外一种可能性是胃肠道的反流导致咽部的酸性物质较多,诱发的刺激症状,就需要使用一些抑制胃酸分泌的药物来缓解症状,需到医院明确诊断后再对症治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

老是打嗝胃老堵得慌可以通过是要药物进行治疗。
如果经常打嗝肚子总是觉得闷,需要考虑是慢性浅表性胃炎,可以口服西沙必利、39胃泰颗粒、兰索拉唑等药物,同时要保持镇定,不要过于紧张。另外,如果是功能性消化不良,可以服用吗丁啉、疏肝健胃丸、猴头健胃灵等。此外,在最近的一段时间里,要多放松一下,避免长时间呆在家里。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。