医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王冰冰
哈尔滨市第一医院心理诊所
三级甲等
擅长:疑心病,无助感,心境不良,恋爱挫折综合征,强迫症,...
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心理分析:您好 您最近是否遇到一些突发的事情?这种抑郁的心情持续时间多久?个人觉得您是最近思虑较多,影响了心情,进而导致睡眠不足,身体上未得到休息,又会影响第二天的心情。
心理指导:人生有波峰也会有低谷,人的情绪也会经历周期,如果只是短期这样,,可不必担心,密切关注情绪及身体变化即可。春暖花开,建议多出去走走,看看花花草草,做些自己觉得开心的事情,转移注意力,注意休息。
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张婷
东莞市中医院心理诊所
三级甲等
擅长:心境不良,无能力感,对生活丧失兴趣,假期综合症,手...
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心理分析:看你现在的年龄,应该是正处于大学阶段,情绪不好的原因无外乎学习、生活、情感、人际关系几个方面,是不会无缘无故情绪低落的,要找到原因。
心理指导:如果情绪连续低落有三到六个月,还没有自愈的话,有可能转变成抑郁症,但是具体情况还需要找专业的心理咨询师进行诊断才行。
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杨铁军
河北省张家口市眼科医院心理诊所
二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得你的情况是需要预防抑郁症的发生。同时也可能是自己性格存在有某些缺陷,致使自己不能很好地适应社会生活的要求。而因此产生的不良情绪又长期存在,这对自己身心健康的负面影响是比较大的。没有一个良好的心态,没有一个比较规律的生活和工作,我想自己的健康受到影响是必然的结果。
意见建议:建议自己还是需要及时地进行必要的心理调试。面对自己不如意的工作,面对现实生活中的种种压力和矛盾,自己必须要有一个积极的态度。自己能够处理的,必须要积极地面对;自己不能解决的,也需要求得大家的帮助来积极应对。不能让自己长期在这种矛盾和纠结中生活。随着现实问题的逐渐解决,我想加上自身的心理调试和其他方面的积极关注,我想自己不良的情绪会慢慢消失的,同时睡眠障碍的问题就会迎刃而解的。因此,心理学的学习对于提高自己的生活质量,对于应对现实对自己的考验,都是有积极意义的。建议好好学习学习心理学,把学习心理学和广泛的社会实践活动紧密地结合在一起。
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田巧俊
心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:你睡眠质量不好,入睡困难,心情不好,忧郁不开心,是怎么了,有什么事引发你这样子的,是心理有事想不通,能否说细一点。
心理指导:建议;你把心态调好,把让你心情不好,忧郁不开心,想不通的事和想法都放下,打开心结,多运动,多往好处想,多往好处看,让你的心情愉快起来,同时去医院看医生,好让医生给你调理一下,对症治疗。
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屠珺楠
华东师范大学心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,...
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心理分析:根据您的描述,这种情况可能是,心情不好导致睡眠质量不好,同时睡眠质量不好又影响了心情不好。
心理指导:建议及时前往正规医疗机构的精神科或心理科进行检查和诊断,向医生详细描述发病的情况和发病的原因,以免耽误最佳治疗时机。
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杜艳星
私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理分析:你得养生啊,健康是有条件的,疾病也是有条件的,能左右的你要积极主动调整。
心理指导:开心与否在你自己,没有人能强迫你。医生本质是助人自助。睡眠是先睡心。中医最高境界是养生,核心是养心。