您好,范主任,社交恐惧症在平时..

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您好,范主任,社交恐惧症在平时我该如何去摆脱呢?
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陈浩 铜仁市万山特区第二人民医院心理诊所 一级甲等
擅长:偏执状态,情感障碍,心理障碍
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心理分析:您好,感谢你的信任前来咨询,请问你在社交时怕的是什么呢?如果你的表现不好,又会有什么后果呢?
心理指导:平常多跟人沟通,表达你的真实想法,多思考别人的处境,逐渐建立起对他人的信任,另外,不要去取悦每一个人,你只要取悦能跟你成为朋友的人。
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张雪怡 上海图远企业管理咨询有限公司心理诊所
擅长:强迫症,宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,疑病症,情感障...
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心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导:1不要太在意他人对你的评价,其实他人并没有你所想象地那么关注你。 2可以在好友或家人的帮助下,慢慢面对陌生人,循序渐进就好。
相关问答

乙肝平时要保证良好的生活习惯和饮食习惯,注意不要喝酒,同时注意不要熬夜,要保证良好的休息和睡眠,才有利于病情的恢复,经常复查一下肝功能的情况,如果出现有异常的情况,需要尽早的应用一些保肝的药物进行调理治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

早搏可以考虑及时到医院做一个心电图的检查进一步的明确。平时的时候一定要注意减少过度的劳累,增加休息。必要的情况下,可以考虑口服药物。可能是因为出现了心脏的期前收缩的问题,往往和长期过度的劳累,情绪的波动等存在直接的关系。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

得了肺癌在平时饮食上要以易消化的食物为主。肺癌是临床上很常见的一种恶性肿瘤,危害是很大的,建议尽早到医院检查就诊,根据检查结果选择治疗方案控制住病情。忌油腻辛辣的食品,适当的活动,保持心情愉快。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

需要充分的休息,保证足够的睡眠,定期的复查,如果肝功能反复的不正常,或者腹部彩超提示已经有肝硬化,那就一定要进行规范的抗病毒治疗,不能喝酒,不能熬夜是需要去医院进行治疗的,主要的治疗方法就是对症治疗和抗病毒治疗,要注意休息,不能吃油腻的食物,不能抽烟喝酒。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

脑梗塞在平时注意保持良好的心态,避免着急生气,保持心情舒畅。饮食宜清淡,多吃水果青菜。随时检测血压和检查血脂的状况。还要低盐低脂高维生素饮食,多吃木耳,戒烟戒酒,按时口服药物治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肾炎是自身免疫相关的一种疾病。肾炎综合征通常是主要表现,血尿、蛋白尿、水肿和肾炎,需要肾活检确定病理类型,合理选择激素和免疫抑制剂进行治疗。建议平时饮食要清淡,少吃辛辣的食物,如生冷辛辣腌制的食物,多吃新鲜水果和蔬菜。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。