发现自己越来越自卑了,总觉得自己长的不好看,嘴唇厚...

会员56650656 15岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
发现自己越来越自卑了,总觉得自己长的不好看,嘴唇厚,皮肤天生黑,脸上有雀斑,学习也不很好,不愿意和人接触,不想去人多的公共场所,我理科不好反应慢,马上中考了,老是突然发脾气,突然纠结,一会又郁闷,担心考不好,不在状态。大脑很混乱,虽然极力装的很自信。
想得到怎样的帮助:

我该怎么办呢?

医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张蓓蓓 郑州大学附属洛阳中心医院心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,心境不良,场所恐惧,情感障碍
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心理分析:你好,你的状况并不特殊,每个女生到了青春期都会思考“女神离自己有多远”,这样类似的担心,忧虑。心理状态不好,是因为有确定的外界压力存在,中考将至,成绩一般;你的情况很多学生在考前,在特定的时候都会有,所以,先不要过于担心。
心理指导:建议,1,学会接纳自己的长相,如果想改变,也等到自己可以承受的时候,这个不是最重要的问题。2,请重新制定符合自己学习特点的学习计划,将自己的成绩先改善好。3,需求家长和老师的帮助,开诚布公的将自己的担心忧虑告诉他们,一起制定有利于自己学习生活方式。
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贾颜玮 私人心理咨询师心理诊所
擅长:儿童离别焦虑,手机依赖症,心境不良,考后综合症,无...
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心理分析:你好,不自信的人是没有过错的。临近中考今年是15岁,问题1是觉得自己嘴唇厚,问题2 是觉得自己皮肤黑,问题3是脸上有雀斑,问题4是学习不好。
心理指导:15岁的年级正是长身体的时候,你还后长高脸型还会有变化,不要觉得现在这样自己就一直这样,而且生活中很多人都是普通不是出了美就是丑,等你长大了知道嘴唇厚也是性感的象征,不那么白的皮肤显得更健康有活力更欧化,雀斑只是自己讨厌其他人都会觉得很可爱,女孩子重要的皮肤好,皮肤好不是白,是健康。学习上想学习好就要全力以赴的努力,生活中无论遇到什么事都是不要光顾着难过要想着自己到底想要什么努力去做。有内涵有见地的女生由内而外散发着我很美的光。
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郭义威 大兴安岭地区加格达奇区人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,考后综合症,表情淡漠,手机依赖...
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心理分析:你好,你对自己有一定的自知力,而且能主动求助,这点很棒,积极的求助欲望有助于你摆脱困扰。你所述的情况,和你现实中面临的压力没有得到良好的舒缓有关,也可能和你成长过程中积累的负向情绪和负向经历有关,出现了强迫和焦虑的症状,积极的寻求心理咨询帮助,积极的自我调节,是可以改善症状的。
心理指导:非常理解你的感受和经历,建议你积极的寻求心理咨询帮助,积极的自我调节,学会接纳自己的一切,找到好的复习方法,积极的参加到复习中。建议生活中培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。祝你早日摆脱困扰,加油!
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何峻 华大应用心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉...
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问题分析:女孩子进入青春期会越来越关注自己的外表,但是由于这个阶段仍然是发育过程中,会让我们因为外表和性征的出现而变得格外敏感和不适应,而这些情绪又会干扰到家庭和社会特别看中的学习,这些都会让我们在青春期感受到的压力特别大。
意见建议:建议了解青春期的特殊性以及其在人生过程中所承担的任务,把人生看成一个长跑,再来看什么是在这个阶段是最重要的;若有需要可尝试家庭心理医生的服务。祝早日走出阴影!
医生
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心理分析:你好,你的情况主要是内心自卑导致的情绪差和考前综合症,有轻度焦虑症。
心理指导:关于自卑的问题,主要源于你对自己的外形不自信,首先一个人的外在只是很小的一方面,不能代表一个人的全部,你可以发挥其他方面的长处,打造属于自己的魅力,其次你现在年纪还小,都说女大十八变,可能几年之后你会有很大变化。另外关于考前综合症,放松心情才是最重要的,一个中考根本没什么大不了,你完全可以的。
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王梦淼 河南中医药大学内科
擅长:糖尿病、高血压
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问题分析:你好,像你现在这种情况存在心理方面的问题,你不要有太大的心理压力。你平时如果说心情不好,会加重你的雀斑,也会容易造成经常发脾气。
意见建议:建议,你最好还是到医院的心理科去看一下,另外你脸上雀斑的话可以抹一些芦荟胶,适当地多吃一些富含维生素c的食物,也可以适当的吃一些逍遥丸,希望对你有所帮助。
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,青春期的孩子不能很好的接纳自我,还在受'我是谁'困扰。是青春期心理特点。
心理指导:不管你长的怎样,你都是你,爹妈给的。再说,美丑没有标准,降低任务难度哦,增加自信,合理组织复习,相信自己,天道酬勤。
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

问题分析:你好,根据您所描述的情况,可以给孩子看一下心理医生,平时也要多鼓励孩子,多包容孩子多陪伴,尤其是多支持孩子。
指导建议:可以多带孩子出去走走,参加一些体育活动,只有多让他接触,多鼓励,才能更快的改变。

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擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

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陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。