现在变得好健忘了。

会员56651155 24岁 已回复
问题描述:大学玩了几年的游戏,每天都十几个小时左右, 不知道是不是辐射的缘故,以前记忆力还行的我变得好健忘,就连有的昨天的事都忘了,做的梦基本想不起来. 以前从来不这样的,单现在游戏的东西看一下就记住了,不知道有没什么办法改正啊.
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张小双 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,绝经与抑郁症,心理障碍,偏执状态,应激反...
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心理分析:您好,手机辐射虽然对人不是很好,但是并不会对我们的记忆力有非常严重的影响。我们的大脑会在不断的使用和记忆东西的过程中变得更加功能优秀。如果长期不去学习会让我们的记忆力变得少有退步但是如果现在开始练习,会重新好起来的。
心理指导:我们在平时生活中如果不去刻意记忆时,会根据我们的兴趣点的不同,记忆力有很大差异的。游戏对我们的吸引力很大,因此更容易获得我们的关注记忆。梦很多时候都不会被我们的大脑记住,因为不用为此太过担忧。您想重新恢复记忆力,可以尝试去刻意记忆一些文章等,练习我们的大脑。希望我的回答对您有所帮助。
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赵娜 私人心理诊室心理诊所
擅长:强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
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问题分析:您好。根据您的描述,这样子的情况是比较正常的。因为人的记忆能力是由多重因素影响的,其中一个是图式。您只有游戏的东西能一下记住,是因为您连续几年都只把注意力放在了游戏上。也就是说,现在您的脑子里只有游戏的图式。所以,您可以一下子记住有关游戏的事情。
意见建议:如果您想重新提高自己的记忆力,就需要重新培养自己的想要记住的知识的图式?这是需要一个比较长期而且是一个比较痛苦的过程的。
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高源 私人心理咨询师心理诊所
擅长:自闭症,心境不良,职场发展、自我调节,婚恋关系,安...
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心理分析:咨询者你好,睡眠对大脑健康非常重要,每天玩游戏对脑细胞的损耗非常严重而晚上又缺少睡眠,大脑所需的养分无法补充,记忆力下降是必然的。
心理指导:建议咨询者先去检查神经科,看是否存在神经衰弱。日常生活中注意休息,保证必要的睡眠时间。
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休息不好,焦虑,紧张,心事重重,气血不足会容易引起健忘症,记忆力下降。健忘症是大脑的思考能力出现了障碍,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,让健忘症恶化,饮食清淡,不熬夜,进行运动锻炼,吃一些调节神经的药物。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

老年人健忘首先要明确是正常的记忆力减退,还是脑器质性功能障碍造成的记忆力减退。脑器质性功能障碍造成的记忆力减退包括阿尔茨海默病,血管性痴呆,额颞叶痴呆,帕金森痴呆,路易体痴呆等疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠健忘要注意保护脑功能,防止脑动脉硬化,血管性痴呆。多吃核桃等坚果,多吃绿色食物,多吃鱼肉,虾等海产品,补充足够维生素,蛋白质,多吃粗粮,玉米,健忘严重可以吃改善脑代谢的药物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

要学会调整心态,良好的心态是关键,变得更宽容,改掉不良的生活习惯。为了避免健忘症的发生,平时营养的摄入也是非常重要的,所以以清淡为主,多吃一些有营养的食物,多做一些体育锻炼。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

对于健忘症的治疗首先要考虑到引起此病的病因病机。有了健忘症以后,要高度怀疑大脑部分出现明显的损害,要到神经内科就诊,当诊断明确以后需要进行治疗,包括针对病因治疗。同时进行心理治疗,改善不良生活方式,戒烟、戒酒,不要熬夜。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

发生于更年期阶段的失眠、健忘,中医认为本症状的发生与冲任脉虚、天癸竭、肾虚衰有关。肾阴亏虚,冲任脉虚,心肝火旺为其病因。肝肾阴虚导致脏腑阴阳气血失衡,从而诱发失眠、健忘等系列症状。
建议可服用同仁堂坤宝丸进行治疗,同仁堂坤宝丸,该药物由覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等中药材组分而成,能够起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,对于更年期女性失眠、健忘症状具有良好的改善效果。
此外,建议更年期女性平时应做好生活护理。保持乐观心态,日常可进行适当的体育锻炼,如散步、跳舞、爬山等;也可以通过改善饮食来进行调整失眠、健忘情况,多吃一些蔬菜水果、豆类、核桃、红薯、扁豆、葵花籽等;注意保证睡眠充足,也有利于改善不适症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征