总是回忆往事，大脑总是处于兴奋状态，精神高度紧张。久而久之，脑细胞习惯了晚上的兴奋，导致失眠。可以从以下几个方面改善。
第一、早上慢跑15分钟，增强体质。
第二、是调整思维方式。失眠大多与情绪密切相关。顺其自然，保持平静的心态最重要。
第三、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听听轻松的音乐。
第四、养成规律的生活习惯，可以养肝健脾胃。
当然也可以生小孩的，只要你自己想清楚了，想要生小孩，自己也有能力抚养这个小孩，你也可以去找前夫，说明情况，他也有义务来帮助你生小孩的。先找孩子的父亲商量之后再决定吧。
性生活是婚姻组成的一个重要不可或缺的因素，男性性功能正好，使夫妻感情更加深厚，女性从身体到心理都得到极大满足，这样婚姻才会更牢固。如果男性有性功能障碍，不能满足女性的生理需求，就会使女性感到空虚，就会造成婚姻破裂。
怀孕期间不应当离婚，怀孕几个月的时间内婚姻的稳定有利于孕妇以及胎儿的身心健康。另外因为怀孕几个月的时候也是不应该引产的，这样会对女性的身体健康或者心理健康都会造成不同程度的影响。与此同时孕妇还应该在日常生活中保持积极愉快的心情，注意适当的补充营养，注意定期地做好相关的孕期检查，如果有异常的情况及时到医院就诊治疗。
怀孕也要离婚。生孩子后，会有更多的事情，需要两个人完成，男人如果没有责任感，受累还是自己。可以先沟通下，看看有没有缓和的可能，如果真过不下去，就早点离婚。怀孕期间不好的心情对宝宝不好也对你身体不好。
