通常情况下，小肚子凸起的人可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：
食疗：小肚子凸起的人平时用减少高脂肪、高热量食物摄入，适量吃蔬菜和水果，保持身型的同时，还能保持身体健康。
加强锻炼：小肚子凸起的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐,比如骑自行车、游泳、慢跑、练瑜伽等，减小肚子的同时，还能提高免疫力。
如果是普通女性小腹痛，应及时就医检查，以明确病因，并在医生的指导下对症治疗。
如果是孕妇小肚子阵痛，要注意观察有无异常，有无阴道内有棕色的分泌物，有无剧烈的疼痛，有无有规律，有无胎动等情况，一旦有异常要立即去医院进行检查，并进行胎心监测，以防止出现造成、流产等情况。
在日常生活中，女性应注意保持个人卫生，保持局部清洁，防止细菌感染。
如怀孕后期，胎儿足月了，此时有小肚子硬了，一般都属正常宫缩表现，不管是偶有硬了还是有规律硬。
如偶有小肚子硬结，则考虑为假性宫缩所致，如有规律性腹部硬结，一般表示临产时正式发作。而对妊娠34周以前小肚子有规律地变硬一般不属正常现象，常因先兆早产、或先兆流产所致。平时需注意保暖，避免受凉引起的胃痉挛。
如果怀孕早期肚子硬，最好是卧床休息，少吃生冷刺激性的食物，注意局部卫生，如果不见红等情况对孩子影响不大建议加强营养。建议注意预防先兆流产的可能，如果出现少量阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或腰背痛的情况。患者可以按照医嘱吃地屈孕酮片、黄体酮胶囊、固肾安胎丸等药物来保胎。患者配合医生治疗的同时，注意日常护理，多喝温水，保持私处的清洁，勤换贴身衣物。
腹部的搏动和妊娠是没有关系的，女性不要盲目判断，需要前往医院就诊。
通常孕妇在18-20周左右就会有胎动，这是因为胎儿在胎儿时期会有小肚子的搏动。人体有两根腹主血管，正常情况下，腹部会出现一次很有节奏的脉搏，与心跳同步。如果孕妇在子宫内的运动或是打嗝会导致小腹跳动。胎儿的打嗝会随着一定的规律而逐渐消退，而腹主血管的搏动则会一直存在。